Travel >> Rejse >  >> transport >> Air Travel

Virkningerne af en Ændring af Altitude

Hvis du planlægger en tur til en stor højde destination , skal du være opmærksom på virkningerne af en ændring i højde på den menneskelige krop . Højtliggende er i 8.000 til 12.000 fod range; meget stor højde er mellem 12.000 og 18.000 fod og ekstremt stor højde er noget over 18.000 fod over havets overflade . Barometerstanden falder i med stigende højde , trykændring påvirker lunge sundhed. Hvis du planlægger at udholde en ændring i højde , bør du gøre opstigningen gradvist at give din krop tid til at tilpasse . En høj - kulhydrat kost og hydrering er også anbefales. Koncentration af Oxygen
p Som barometertrykket falder , er antallet af ilt molekyler du inhalerer med hvert åndedrag reduceres betydeligt. Atmosfærisk iltkoncentrationen er 21 procent ved havoverfladen , men der er omkring 40 procent færre ilt molekyler per åndedrag i en højde af 12.000 fod . Din vejrtrækning skal øges for at give din krop med mere ilt . Selvom vejrtrækning stiger , er der stadig ikke er nok ilt , så din krop skal gå gennem en tilpasningsperiode til at vænne sig til mindre ilt . Din ilt justering vil ikke være så alvorlige, hvis du øger højde langsomt for at give din krop tid til at tilpasse . En ændring af højde kan få dig til at opleve Cheyne- Stokes respiration , en vejrtrækning under søvn karakteriseret ved lavvandede vejrtrækninger , der øger til dybe indåndinger og derefter falde hurtigt. Du kan endda stoppe vejrtrækningen helt i et par sekunder , indtil processen genoptages.

High Altitude Sygdomme

Ændringer i højde almindeligvis forårsager højtliggende sygdomme. Du kan opleve nogle symptomer som hovedpine, svimmelhed eller åndenød. Der er tre former for alvorlig stor højde sygdom , der kan opstå som følge af ændring i højde . Akut højdesyge (AMS) er en almindelig sygdom , der opstår i højder over 10.000 fod . Mange mennesker vil opleve AMS , men sværhedsgraden stiger, hvis du for hurtigt klatre til høje stigninger. Symptomerne omfatter hovedpine, svimmelhed , træthed, kvalme og forstyrret søvn. High Altitude Cerebral ødem ( HACE ) er en mere alvorlig form for AMS , forårsaget af hævelse af hjernevæv fra utætte væsker. Symptomerne omfatter desorientering , manglende koordinering , hallucinationer, hukommelsestab og koma. Det er en potentielt livstruende sygdom, der kræver øjeblikkelig nedstigning til lavere højde. Den tredje fælles sygdom er High Altitude lungeødem ( HAPE ), der sker fra væske oprustning i lungerne , der forhindrer udvekslingen af ​​ilt . Manglen på ilt kan føre til irrationel adfærd , nedsat hjernefunktion og endda død. Omgående afstamning og lægehjælp er påkrævet til behandling af HAPE .
Acclimatization

akklimatisering er den langsomme proces, hvorigennem krop justerer til ændringen i atmosfæren til at det kan fungere med nedsat ilt . Hvis du stiger op til højden langsomt , vil din krop have tid til at akklimatisere , så du ikke kan opleve højde sygdom . Processen tager normalt fra et til tre dage ved hver ny højde, så hvis du planlægger at klatre højere efter acclimatizing til en højde , bliver du nødt til at akklimatisere igen, når du har nået dit nye højde . Dybden af ​​din vejrtrækning vil stige , så du får mere ilt med hvert åndedrag . Lungearterietryk stiger at tvinge blod i dele af lungerne , der ikke anvendes ved havoverfladen. Din krop vil også producere flere røde blodlegemer til at transportere ilt rundt i kroppen . Du skal øge din højde ved kun 1.000 meter per dag, hvis du går over 10.000 fod , og tage en hviledag for hver 3000 meter af opstigningen.
Hoteltilbud

Air Travel
  • Hvordan man kan reducere Flybillet 

    Den bedste måde at reducere udgifterne til flybillet er at lytte til råd fra rejse-eksperter , som består af flere rejse tips designet til at holde dig fra at bryde banken. Reduktion af omkostningerne til flybillet betyder mere end blot at sammenligne priserne på forskellige flyselskaber og vælge de

  • Bagage Begrænsninger for Delta Air Lines 

    Delta , som gør andre flyselskaber , sætter grænser og afgifter gebyrer på indchecket bagage , hvilket fik passagererne til at bære mere bagage om bord. Gennemgå Deltas bagage politikker og begrænsninger , før du flyver at være forberedt. Carry -Ons Delta giver passagererne en taske og et personli

  • Planes Brugt af Delta Airlines 

    Delta Air Lines startede i 1924 som en afgrøde - støvning operation . Med over 80 år i branchen, har Delta udvidet til en verdensomspændende forretning . Fra 2010, Delta tjener over 160 millioner kunder årligt , rejser til 64 lande på seks kontinenter . Flyselskaberne beskæftiger 75.000 ansatte på v

Copyright Rejse © https://da.ynyoo.com