Economy class -syndrom , også kendt som dyb venetrombose eller flytrafik trombose, er en blodprop, der udvikler sig i en dyb vene sædvanligvis i låret eller læggen. Det er forårsaget af at sidde i en trange stilling for længe . Denne tilstand kan være dødelig og airplane rejsende flyver i lange perioder , bør tage skridt til at undgå at have dette forekomme .
Hvad du har brug
Behageligt tøj
Bøger eller aktiviteter for at holde dig advare
Kompressionsstrømper
Flaskevand
Instruktioner
1
Stræk benene ved at gå rundt i flyet hver 90 minutter. Dette vil holde dit blod flyder .
2
Drik 8 ounce af aftappet vand hver time, mens på flyet.
3
Bøj dine ben , mens du sidder hver 30 minutter. Dette kan gøres ved at udvide dine ben og bøje og peger tæerne fem gange hver. Dette vil bidrage til at skubbe blodet gennem dine blodårer .
4
Wear kompressionsstrømper for at øge hastigheden af blodgennemstrømningen. Medicinsk kompression slange har den mest støtte ved anklerne og styrkelse mindsker som du gå op kalven. Se ressourcerne nedenfor for at finde ud af, hvor at købe medicinsk komprimering slange .
5
Diskutere forebyggelse af at udvikle en blodprop mens du flyver med din læge, hvis du har en historie af dyb venetrombose, dårligt blodomløb eller hjerte sygdom .
Køb flybillet i sidste øjeblik fra det første flyselskab, der kommer til at tænke praktisk, men kan koste for mange penge. Sammenligning flybillet i forvejen hjælper dig med at få en bedre aftale med en lavere pris rejsesider Generelle rejsesider såsom Orbitz, Travelocity eller Expedia levere det
Hvis du nogensinde har drømt om at flyve over den ekstraordinære landskab i Afrika, i håb om at opsuge al dens iboende skønhed fra et fugleperspektiv , så din drøm er kommet til livet . Svæve over fjerntliggende steder som Cape Town, Namibia , Kenya, Uganda , Rwanda, Tanzania og Botswana . Gennem he
Hvis du er bange for at flyve, eller du er i et fly for første gang , kan det være en meget nervepirrende oplevelse. Når du & # x2019 ; re bange, kan takeoff være den værste del . Du føler flyet begynder at bevæge sig og panik sætter ind Du shouldn & # x2019 ; . T nødt til at gå igennem dette, og
