Jetlag symptomer

Jetlag er, hvad der sker, når din krop er pludselig tvunget til at tilpasse sig en ny tidszone. For eksempel , du forlod Los Angeles ved middagstid og tilbragte seks timer på en flyvning til New York. Ved ankomsten , din krop forventer det at være 6:00 , men i virkeligheden er det 09:00 I de næste par dage , vil du opleve jetlag symptomer som din krop justerer til ændringen. Træthed

Træthed er den mest almindelige symptom på jetlag . Dine søvnmønster er blevet smidt ud , og din biologiske ur ikke er synkroniseret med urene i den nye tidszone . Dehydrering fra tid tilbragt i den tørre luft i flyet kan føje til denne følelse.
Søvnløshed

Ironisk nok, selvom du kan være træt , du også kan have problemer sover. Hvis du går til at sove på din normale sengetid af 10:00 , for eksempel, din krop stadig synes det er tidligt. Også mange mennesker bruger koffein til at holde sig vågen i løbet af dagen , hvilket kan forstyrre med at få til at sove om natten.
Sult eller tab af appetit

Måltiderne er også smidt ud , når du har jetlag , så du kan finde dig selv sulten på din "normale" frokosttid snarere end frokosttid i din aktuelle tidszone . På samme tid, kan du ikke har nogen appetit , når du sidder ned til middag.
Maveproblemer

Ændringerne i tidszone , der påvirker din sovende og spise mønstre kan også påvirke din afføring . Forstoppelse og diarré er begge almindelige symptomer på jetlag .
Irritabilitet

Træthed, kombinere sult og tarm spørgsmål ofte at skabe en følelse af irritabilitet eller endda angst. Heldigvis skulle alle symptomerne aftager i et par dage, afhængigt af hvor mange tidszoner er blevet krydset .
Hoteltilbud

Travel Safety & Health
  • Sådan Hold Family Safe i Yellowstone National Park 

    holde børnene sikkert i Yellowstone er nemmere end du tror. Instruktioner 1 Forældre bekymre lidt for meget , når de kommer til et sted som Yellowstone. De hører, at det er fyldt med bjørne og andre dødelige dyr , og har tendens til at tro, at det ville være bedst at holde alle bilens vinduer rull

  • Personlig Medical Kits til Overseas Travel 

    En oversøisk tur kræver omhyggelig planlægning . Rejsende skal være opmærksom på de behov, der eksisterer for hver destination og blive informeret om den medicinske behandling til rådighed i dette område. Information om love og vilkår for destinationer i hele verden er let tilgængelige via det ameri

  • Charter Bus Sikkerhed 

    Uanset om du ejer et charter busselskab eller rejse som passager på en, er det vigtigt at vide, hvordan at rejse sikkert . En korrekt licenseret chauffør , informerede passagerer og en bus , som fungerer ordentligt kan gøre en charter bus tur sikker og fornøjelig . Bus driver buschauffør skal være

Copyright Rejse © https://da.ynyoo.com