Bær løs , ikke- snærende tøj, der giver dig mulighed for at flytte rundt nemt. Sko skal være let fjernes og erstattes med bløde hjemmesko , der tillader fødderne skal udøves nemt.
2
Mens vi venter i lufthavnen i stedet for at sidde i passagerområdet , gå rundt i lufthavnen terminal , så længe muligt.
3
Når på flyet, strække dine fødder ud af så meget som muligt. Drej anklerne ved at gøre cirkulære bevægelser , med og mod uret omkring hver tyve minutter. Peg og flex tæerne gentagne gange i et par minutter . Skub ned på gulvet med bolden af foden til at snøre lægmuskler .
4 p Hvis det er muligt, tage en kort gåtur rundt i kabinettet , som tilskynder Væskeansamlinger pumpes tilbage rundt i kroppen.
5
Undgå sodavand , der kan have natrium eller salt varer, såsom salte peanuts eller saltkringler . Den bedste ting at drikke er bare vand, der vil holde dig hydreret i den normalt meget tør luft i flyet.
Hoteltilbud
Ligegyldigt hvilken slags rejsende du er, når forberedelserne til en personlig eller forretningsrejse, så sørg for du har sikre lommer til at gemme dine penge og vigtige dokumenter. Syning din egen sikkerhed lommer til beklædningsgenstande , såsom en frakke, bukser eller en vest , betyder, at i sted
De fleste mennesker, der rejser med tog, fly eller bus ved at vaske deres hænder efter brug et badeværelse eller før du spiser et måltid eller mellemmåltid at undgå at blive syg . Et element , som huser flere typer af bakterier, der ofte overses, er bagage. Hvorvidt brik er et dyrt læder rejse kuffe
Hvert år i USA , forekommer mere end 1.000 dødsfald i highway arbejdszoner . De fleste af disse dødsfald er ikke highway arbejdstagere, men passerer bilister. Chauffører kan reducere risikoen for ulykker , mens i arbejde zoner ved at bremse og være opmærksom på ændringer i trafikmønstre. Undgåelse
