Selvom Iowa er en indelukket stat, har den talrige muligheder for beboere og besøgende til at svømme. Dens strande er spredt ud over staten langs statens søer og floder. Iowa Department of Natural Resources vedligeholder en strand-bakterie-overvågnings hjemmeside, samt en hotline, svømmere kan ringe til for at få den nyeste information om søerne.
Beliggende i nordvestlig Iowa, har West Okoboji Lake flere adgangspunkter for svømmere. Den koldeste del af søen er tilstødende Terrace Park på sydøst-hjørnet af søen. Dette er placeringen for den naturlige kilde, der føder søen. Varmere strande er tilgængelige i adgangspunkterne Emerson Bay, Gull Point State Park, Pikes Point og Arnold's Amusement Park. Strande omkring Okoboji Lake er sandede og har områder markeret til svømning.
Big Spirit Lake er i den nordvestlige region af staten. Den største strand på denne sø er Orleans Beach, som sporer søens sydlige rand. Denne sandstrand tilbyder besøgende et rent svømme-område, stor sandstrand, legeplads og dykke-platform. En anden stor strand sporer søens nordlige rand. Langs Big Spirit Lakes vestlige kyster er Marble Beach, en del af Templar Park og Gulf Point State Park. Denne strand har flere svømme-adgangspunkter.
Pine Lake State Park er i central Iowa. Dens 237 hektar omfatter to søer: Upper Pine Lake, som dækker 28 hektar, og Lower Pine Lake, som dækker 20 hektar. Den mindre sø har en strand til svømning. Parken er perfekt til andre udendørs rekreation herunder vandring; parken inkluderer mere end 16 km udviklede stier, der slanger sig omkring søen, nogle af dem ender på en strand, der tillader svømning.
Beliggende i det sydøstlige hjørne af staten er Lacey Keosauqua State Park. Placeret midt i en række på 19 indianske høje med udsigt over Des Moines-floden, er stranden på en 12 hektar stor sø. Søen har et badehus-toilet tilgængelig for svømmere og har reb til at fastslå svømme-områder; der er ingen redningsvagter på denne strand.
Med ca. 4.000 km kystlinje langs Indiske Ocean er Mozambique kendt for sine urørte strande. Langs kysten finder du strande med bløde vande beskyttet af koralrev og rigt marineliv. Andre strande har bølger egnet til surf og vandsport. Quirimbas-arkipelagen langs nordkysten, bestående af koraløer, er
Wollongong, nogle gange kaldet blot the Gong, i den australiske delstat New South Wales har en række strande på Stillehavet. Redningsmænd patruljerer 17 surfstrande sommer månederne september til april, og patruljerer én – North Wollongong beach – hele året. Ni strande har roligere havbadebassiner i
For mange turister og lokale betyder sommer i Vancouver at nyde solen på stranden. Faktisk prikker flere offentlige strande den udsøgte kystlinje, der indrømmer denne attraktive kystby i British Columbia. Uanset om du har lyst til en fredelig gang langs vandkanten, en livlig kamp beachvolleyball ell
