At rejse i et fly er meget almindeligt i dag. Det er ikke så dyrt som det tidligere var, og man kan dække hundreder eller tusinder af miles på få timer. Selvom det gør livet enklere, forårsager det også nogle sundhedsmæssige risici. Især når du har en lang flyvning, bring dine mediciner og drik masser af vand før flyvningen for at reducere chancerne for dehydrering.
Øre-smerter er et af de mest almindelige problemer, folk oplever under flyvning. Omtrent en tredjedel af mennesker klager over øre-blokering efter en flyvning, som opstår på grund af trykændring under landing og afgang. At rejse, når du har forkølelse, kan forårsage alvorlig skade på dine ører. Derfor bør du undgå flyvninger, når du ikke kan rydde dine ører.
For at redde dine ører fra pinen kan du prøve at tygge tyggegummi eller dække dine ører med ørepropper. Svelgen for at åbne Eustachisk rør, der er blokeret, eller gæse hjælper også.
Jetlag forårsager sovnloshed, angst, kvalme, hovedpine og endda hukommelsestab. Når du rejser på tværs af forskellige tidszoner, er din krop ikke i stand til at justere sig med det samme og kæmper for at klare det nye tidschema. Generelt tager det en dag at komme over jetlag og justere til en ny tidszone. Folk, der hviler tilstrækkeligt før flyvningen, lider mindre end de, der ikke gør. For at forhindre eller reducere effekterne af jetlag, drik masser af vand og motioner, når du er i luften. Skift tiden på dit ur netop, når du når destinationen, og tilpas dig det lokale tidschema så hurtigt som muligt for at hjælpe din krop med at justere.
Deep Vein Thrombosis (dyb venøs trombose) opstår på grund af inaktivitet under flyvningen. Rejseende får blodpropper i benene efter lange flyvninger. På grund af ingen bevægelse i kroppen reduceres blodstrømmen i nedre ben, og propper dannes. En prop kan blive stor nok til at blokere en åre, og der måske ikke er nogen symptomer i nogle dage. DVT starter med alvorlig smerte i vagt-området, som bliver værre med tiden. Svulst af området og farveskift til blålig rød er en indikation på, at du skal se lægen. Man kan forhindre det ved at bære løse og behagelige tøj, når man flyver. At fleksere dine muskler hvert 30. minut, drikke vand og bære support-strømper hjælper også.
Mellem at bestemme, hvad man skal pakke, lade ekstra tid til lufthavnen i tilfælde af køer, og dobbelttjekke, at man ikke har glemt noget, kan man være udmattet før man ens kommer ombord. Reducer din pre-fly stress ved at gennemgå de nyeste luftfartspolitikker og restriktioner fra Transportation Saf
Uanset om du ombordstiger en indlandsflyvning for at se slægtninge i en anden stat eller hopper rundt i verden, vil du flyve sikkert, bekvemt og med minimum besvær. Fly har nogle regulativer, der hjælper med at sikre, at passagerer er sikre, så det er værd at huske reglerne forbundet med luftrejser.
Terminologi brugt af flyveselskaber kan ofte være forvirrende for folk, der ikke kender luftfartsbranchen. Flyvninger, flyvningssegmenter og flyvningsben kan virke som at betyde det samme, men gør det ikke. At forstå forskellene mellem disse termer og betydningen af flyvningssegmenter kan hjælpe dig
