At rejse kan være en gener, når du ikke er gravid, ikke mindst når du kæmper med at bære din baby ved 34 ugers graviditet. Mens rejse generelt anrådes fra efter 34 uger, er rejse ved 34 uger fint, hvis godkendt af din læge. Dog kan du finde dig selv at håndtere ubehag i dine rejser. Med nogle omhyggelige forberedelser kan du gøre din rejse mere behagelig og nemmere. Ved at pakke et par ekstra genstande og spørge om hjælp, når du har brug for det, kan du rejse behageligt ved 34 ugers graviditet.
En af de ting, du skal være bekymret for, er din komfort-niveau under rejse. Uanset om du rejser med fly eller bil, kan sidde i en lang periode forårsage stor ubehag for en kvinde, der er 34 uger gravid. Start med at bære kompressionsstrømper for at stimulere blodtrykket i dine ben. At sidde for længe kan få dine ben til at svulme, hvilket kan gøre dem søde og gøre det svært at gå. Vælg også din plads på et fly nøje. Vælg en gangplads, så du kan stå op og bruge toilettet så ofte som nødvendigt, og så du kan gå gennem kabinen, hvis du er ubehagelig. Tag et lille, påblæsbart rejsekissen med, som du kan placere bag ryggen, under benene, maven eller ethvert andet sted, der har brug for ekstra support.
Når du rejser, har du måske ikke mulighed for at spise balancerede måltider på de tidspunkter, du ønsker dem. Det er vigtigt at pakke snacks, der er nærværende og pakket med energi. Prøv protein-barer, trailmix, tørret frugt eller snor-ost for et hurtigt boost. Udnytt fuldt ud hvile-stop eller ophold for at købe noget at spise, og vær ikke genert for at bruge flyvende-tjenestemand-knappen for at sikre masser af vand at drikke på din lange flyvning.
Hvis du rejser langt fra hjem og alene, brug nogen forebyggelse ved at sikre, at der er tilstrækkelig medicinsk support, hvor du rejser. Lad din læge vide dine rejseplaner, og han kan måske henvise dig til et hospital i området, så hvis du har brug for et, kan du komme derhen hurtigt. Skriv telefonnummeret og adressen på det nærmeste hospital ned, og hold i din pung. Sørg for, at du altid har en mobiltelefon eller pager med dig, så du er i stand til at kontakte hjælp, hvis du har brug for det. Og sørg for at underrette en flyvende tjenestemand, hvis du føler, at du har brug for medicinsk assistance; de kan måske skaffe dig en rullestol på et lufthavn og finde den nærmeste hjælp.
Guatemalas turistattraktioner inkluderer mayapyramider og andre ruiner, sandede strande og tropiske regnskove fyldt med eksotiske fugle, dyr og blomster. Dog betyder landets høje kriminalitetsrate – drevet af ekstrem fattigdom, velvæbnede bander og et ofte ineffektivt eller korrupt juridisk system –
Frommers England nævner sejlads på Lake Windermere, shopping for antikviteter, ture på storhuse og en pint i en traditionel pub blandt de mange fornøjelser, en rejse til England tilbyder. Som amerikaner kan du finde dig overrasket over Englands lille størrelse, men du kan vende det til din fordel og
At rejse alene giver dig mulighed for at besøge det, du vil, når du vil. Du kan rejse i dit eget tempo, uden at bekymre dig om en rejsegruppe eller ledsager. At rejse alene kan dog også stille nogle sikkerhedsmæssige bekymringer og logistiske udfordringer, der bør adresseres, før du afrejser, så du
