Rejser Tips til 34 uger Gravid

rejser kan være en plage, når du ikke er gravid , endsige når du kæmper med transporterer din baby til 34 uger henne . Mens rejser generelt afskrækker seneste 36 uger rejser på 34 uger er fint, hvis der er godkendt af din læge. Men , kan du finde dig selv beskæftiger sig med ubehag i dine rejser . Med nogle omhyggelig forberedelse , kan du gøre din rejse mere behagelig og nemmere. Ved at pakke et par ekstra elementer og beder om hjælp, når du har brug for det , kan du nemt rejse til 34 uger henne .
Comfort

En af de ting , du bør være bekymret for, er din komfort niveau , mens de rejser . Uanset om du rejser med fly eller bil , der sidder i en lang periode, kan forårsage store ubehag til en kvinde, der er 34 uger henne . Begynd ved at bære kompressionsstrømper at stimulere blodtrykket i benene. Sidder for længe, ​​kan forårsage dine ben til at svulme op , hvilket kan gøre dem ondt , og gøre det svært at gå. Også vælge dit sæde på et fly omhyggeligt. Vælg en gangplads , så du kan komme op og bruge badeværelset så ofte behov for, og så du kan gå gennem kabinen , hvis du er ubehageligt. Medbring en lille oppustelig rejse pude , som du kan placere bag din ryg , under din ben , mave eller ethvert andet sted, der har brug for ekstra støtte.
Snacks

Når du rejser, kan du ikke har mulighed for at spise afbalancerede måltider på de tidspunkter, du vil have dem . Det er vigtigt at pakke snacks, der er nærende og fyldt med energi. Prøv protein barer , trail mix , tørret frugt eller snor ost til en hurtig boost. Drage fuld fordel af resten stopper eller mellemlandinger for at købe noget at spise , og ikke være genert om at bruge stewardesse knappen for at sikre rigeligt med vand at drikke på din lange flyvning.
medicinske

Hvis du rejser langt fra hjemmet og på egen hånd, bruge nogle forsigtighed ved at sørge for , at der er tilstrækkelig medicinsk support, hvor du er på rejse. Lad din læge kender dine rejseplaner , og han kunne være i stand til at henvise dig til et hospital i området, så hvis du har brug for en, kan du få der hurtigt. Skriv ned telefonnummer og adresse på det nærmeste hospital , og holde i din tegnebog. Sørg for at du altid har en mobiltelefon eller personsøger med dig, så du er i stand til at kontakte hjælp, hvis du har brug for det . Og sørg for at anmelde en kamp ledsager , hvis du føler at du har brug for lægehjælp ; de kan være i stand til at skaffe dig en kørestol i en lufthavn, og finde den nærmeste hjælp.