South Beach Diet betonerer mager protein, sunde fedtsyrer og lav-glykemiske kulhydrater. Disse fem morgenmad-opskrifter passer perfekt til planen, mens de holder morgenen interessant.
Bland 1 kop usødmandelmælk, ½ kop fryste blandede bær, ½ kop naturgræsk yoghurt, 1 spsk pindsmør, 1 tsk vanilje og ½ tsk kanel til en flødefuld, antioksidant-rig start.
Vispe 2 æg med ¼ kop ternede peberfrugt, løg og tomater. Steg i 1 spsk olivenolie, tilføj ¼ kokt kylling eller tofu, og smag med salt og peber.
Lag ½ kop naturgræsk yoghurt, ¼ kop friske bær, 1 spsk lavsukker granola og en dråbe honning (valgfrit) for tekstur og naturlig sødme.
Kog ½ kop quinoa i 1 kop mandelmælk og ½ kop vand indtil mørt. Rør bær, 1 spsk chiafrø, vanilje og 1 tsk ahornsirop til en varm, fiberrig skål.
Bland 1 afdåset dåse tun med ¼ kop hver ternet selleri og rød løg, ¼ kop græsk yoghurt, 1 spsk mayo, 1 tsk sennep, salt og peber. Server over grøntsager eller i agurk-både.
Tip: Forbered ingredienser natten før for at strømline travle morgen.
Pittoreske, hjemlige og placeret over hele verden, er bed and breakfasts løsningen for den rejseende, der ikke ønsker at bo på et hotel, men foretrækker den mere intime indstilling ved et bed and breakfast. Nogle gange er der så få som to soværelser i et privat hjem udlejet til gæster, mens andre ga
New Jersey ligger i nordøstlige USA og blev oprindeligt bosat af hollændere som en del af den nye Nederland-koloni, der også inkluderede store dele af nutidig New York. Mange dele af New Jersey – som Beach Haven, Stockton og Stanhope – er hjemsted for 19. og 20. århundredes victorianske og gotiske-s
Ja, udvalgte Wisconsin-restauranter accepterer FoodShare (SNAP) fordele gennem Restaurant Meals Program (RMP) – men kun for berettigede modtagere og på godkendte steder. Hvem kvalificerer sig til RMP FoodShare-modtagere som er: Alder 60+ Handicappede (modtager SSI/SSDI) Hjemløse Ægtefæller til oven
