Sådan Pack Mad til en lang backpacking rejse

For en lang backpacking tur , er det især vigtigt at anvende en rygsæk, der passer til din krop godt og kan holde omkring 25 til 30 procent af din idealvægt . Også rygsække designet til at holde en hydrering reservoir gør pakning og drikkevand mere bekvem. Backpacking kan brænde 8.000 kalorier om dagen , men det er urealistisk at pakke mad nok til at fastholde, at mange kalorier per dag for en lang backpacking tur. Derfor pack nok til at holde din energi op , og fra at blive sulten . Ting du har brug for
Bjørn -bevis mad dunk myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Opret en madplan og beregne, hvor meget mad at pakke. For en lang backpacking tur , du har brug for mere mad om dagen end en kort backpacking tur , fordi du ikke vil fylde din krop så hurtigt . Hvor meget mad , du har brug per dag vil variere , men omkring 4.000 kalorier normalt tilstrækkeligt . Husk, at når du passerer gennem vandreture byer , kan du spise et måltid og fylde din rygsæk .
2

købe eller gøre de fødevarer, du vil bære . Fødevarer, der er lys, men fuld af kalorier og kulhydrater, såsom trail mix og beef jerky , er fremragende til backpacking . Energi barer er lys og fuld af vitaminer og mineraler. Dehydrere ris , kartofler og tørrede frugter i en dehydrator , eller købe dehydrerede emballerede fødevarer og måltider. Fuldkorn havregryn er også et godt valg. Fødevarer, der har brug for mindre madlavning tid vil kræve dig til at pakke mindre brændstof.
3

Køb en bjørn bevis beholder (e) til mad. Disse er nødvendige i mange nationalparker og vildmarker . Alternativt har planer om at hejse mad i en fødevare sæk på en bjørn pæl eller et træ til opbevaring i lejren , selv om dette ikke er garanteret at holde bjørnene væk .
4

Pak din mad i de vigtigste rum nærmest ryggen , fordi maden er tung og kan trække på dine skuldre og ryg , hvis det er pakket til ydersiden. Hvis du har et brændstof dunk for en backpacking komfur, pakke det under maden i tilfælde af det spild . Opbevar den mad, du planlægger at spise på sporet separat på toppen af ​​de vigtigste rum i nærheden af ​​din ryg eller i en sidelomme inden for rækkevidde.
Hoteltilbud