Kajak er en fantastisk måde at udøve. At få kajakken til vandet kan være en del af denne øvelse , også. Selv letvægts kajakker kan veje 40 £ , og bærer den en lang distance kan bære dig ud , især hvis du ikke har en ven til at hjælpe dig . Du skal også være omhyggelig med at løfte og bære kajakken korrekt, så du ikke skader din ryg. En skade kan betyde noget kajak i et stykke tid .
Inden du flytter
< p> Før du løfter en kajak eller forsøger at flytte det , varme op og strække . Dette vil sørge for du ikke smide ud af din ryg . Det behøver ikke tage en tung belastning at såre din ryg ; dreje eller vride den forkerte vej , mens du løfter kan gøre det, fordi det vil flytte trykket til et område, og stamme muskler.
Sådan Lift
< p> Tag et kig på den vej, du vil være at tage . Kig efter eventuelle forhindringer eller ujævnt terræn. Bøj med dine knæ. Brug dine ben muskler til at løfte kajakken . Brug begge hænder, når du løfter den. Løft ikke kajakken hurtigt - gøre det i etaper. Mens walking , bære kajakken tæt på kroppen . Hvis du medbringer kajakken for en lang distance , tage pauser , når du har brug for .
< p> Hvis du løfte en lighter kajak alene - en, der vejer omkring £ 40 eller mindre - her er nogle tips . Sæt kajakken på siden med cockpittet mod kroppen. Stå af cockpittet. Bøj dine knæ , indtil du er i en crouch med den ene fod foran for at sikre et sikkert fodfæste . Tage indersiden af cockpit overkant. Sæt din skulder under den hånd, der har taget fat i fælgen. Stå op , bruge dine ben til at løfte , til en oprejst position .
Sådan Carry
< p> Når du flytter kajak til vandet, ikke trække den . Trække kajakken vil forårsage ridser på bunden og tynde skroget materiale. Den bedste måde at løfte og bære og kajak til vandet er at have hjælp. Med en anden person, kan du tage hver ende af kajakken , som de skifter normalt findes i hver ende af kajakker
< p> Der er også en enhed kaldet en kajak vogn - . Et sæt af lette hjul, som du kan vedhæfte til enderne eller midten af kajakken . På denne måde kan én person løfte den ene ende af kajakken med en omskifter , og flytte det til vandkanten . Disse vogne bør kun bruges til at flytte kajakken i vandet ; de bør ikke tjene som påhængskøretøjer.
Forberedelse til et stort skridt er udfordrende og tidskrævende. Regne ud, hvad der kommer frem, hvad der bliver tilbage , og præcis hvordan du foretager denne afgørelse kan være svært. Et par enkle tips kan hjælpe dig med at gøre din flytning mere organiseret og effektiv , og dermed mindre stressen
Te ved Themsen , en cappuccino i Covent Garden eller en øl i Brixton er alle muligheder et skifte til London kan bringe. Med tæt på otte millioner indbyggere , London er et populært sted at bo for enkeltpersoner fra andre dele af Det Forenede Kongerige, såvel som fra hele verden . Som med enhver bev
Flytning hele indholdet af dit hjem kan være en udfordring at begynde med, men der er visse elementer , der forårsager flere problemer end andre. Du bør tage ekstrem forsigtighed , når pakning et spejl for en flytning. Den måde du pakke dit spejl kan hjælpe dig med at undgå katastrofe , eller værre,
