# Travel >> Rejser >  >> Rejseråd >> At komme rundt

Sådan mestrer du at klatre i en reb-stige

Reb-stiger kan være en sjov måde at få mere motion på, eller endda at vinde præmier på karnevaler. Dog kan reb-stiger også være ret genantske, da de drejer og svinger frit, når vægt skiftes fra side til side under klatring. At kende et par tricks at øve vil hjælpe dig med at blive en mester ved at klatre reb-stiger. Ligner reb-stiger med træ-trin, bruger klatrer også hjælpemidler kaldet etriers, som hovedsageligt er rep-eller vævnet stige-trin syet sammen.

Det du har brug for

  • Reb-stige
  • Etrier

Instruktioner

Reb-stiger med træ-trin

  1. Test reb-stigen for at sikre, at den er sikker på den placering, du har sat den. Hvis den er bundet til et træ, inspektrer træ-kvisten såvel som reben bundet omkring træet for flig, råd, mug eller revne strenge. Erstat eventuelle revne strenge, før du bruger masser af tid på reb-stigen. Hvis kvisten er rådden, eller hvis den er ekstremt svag, overvej at flytte reb-stigen til en anden placering.

  2. Hold fast i reb-sektionerne imellem trinnene på reb-stigen. Ved at bevæge hænder og skifte vægt på trinnene, vil hele stigen skifte mere hurtigt end at gribe fast i fleksible punkter, såsom reberne, der forbinder trinnene selv.

  3. Anvend lige pres på lemmer, der er catercorner fra hinanden. Mens du klatrer, prøv at balancere presset mellem din højre fod og din venstre arm.

  4. Bevæg din venstre fod og højre arm samtidigt, mens du anvender lige pres ved hjælp af de to andre lemmer. Fortsæt med at shimme dig op ad reb-stigen.

  5. Tryk dig op ad stigen med dine ben snarere end at prøve at trække dig op med dine arme. Dine ben er meget stærkere end dine arme, siden du bruger dem til at gå og løbe dagligt. Dog har mange mennesker en begrænset mængde arm-styrke.

  6. Hvile under klatring ved at vikle dine albuer omkring reberne umiddelbart over et trin. Skift din vægt til dine ben for at hvile dine arme. Dine arme vil trættes hurtigere, hvis du holder dine arme rakte, mens du klatrer. At holde dine arme bøjede, mens du trækker op og skifter vægt, vil hjælpe dig med at klatre hurtigere og uden træthed.

Brug af etriers som reb-stiger

  1. Opsæt dit etrier fra et fast punkt, enten det er et anker tilsluttet et træ, eller et kabel eller en reb, der er tilsluttet et andet fast punkt.

  2. Træd ind i det nederste trin på etrieren med din fod, mens du griber fast i de ydre væv-længder, der er over trinnene på stigen.

  3. Tryk dig op med din fod, der er højest på etrieren, mens du bevæger din lavere fod højere. Ligesom den traditionelle reb-stige med træ-trin, balancér dig ved at bruge modsatte lemmer.

At komme rundt
  • Sådan deklinerer du en kompas

    Kompasser har været brugt til navigation i næsten tusind år, og deres fortsatte brug i dag er et vidnesbyrd om deres effektivitet og holdbarhed. Dog kræver korrekt brug af en kompas forståelse af, hvordan de virker. En kompas peger mod den magnetiske nordpol, et område af konvergens i Jordens magnet

  • Sådan trækker du bagage (Drag Luggage)

    Et bestemt tidspunkt, hvis du flyver, vil tasketraekket (bag drag) gennem lufthavnen ske. At trække og skleppe bagage er en af realiteterne ved rejser. Bagage bliver misbrugt, skubbet og trukket, og alt dette bidrager til taskernes tidlige undergang. Brug specifikke metoder for at gøre trækket mere

  • Sådan omregner du kilometer til amerikanske fod

    En stor del af verden bruger kilometer som måleenhed for afstand, hvilket kan forvirre amerikanere, der er vant til at bruge fod som afstandsmåling. Amerikanere, der er i udlandet, eller der møder kilometermålinger i videnskab og andre felter, kan omregne kilometer til fod ved hjælp af en lommeregne

Copyright Rejser © https://da.ynyoo.com