Sauna Etikette i Spanien

saunaer , med oprindelse i Finland , er blevet et verdensomspændende fænomen, og er udråbt til deres sundhedsmæssige fordele, herunder sygdomsforebyggelse, befri kroppen af toksiner , forbedre cirkulation og reducere stressniveauet . Dog kan forskellige saunaer tilbyde meget forskellige erfaringer , afhængigt af hvor de er placeret. Sauna etikette i Spanien er anderledes end i mange andre lande, og uddanne sig på de uudtalte regler for Spaniens sauna kultur kan forhindre en række pinlige scenarier. De vigtige distinktioner at huske , når man ser ind i ethvert lands sauna etikette er spørgsmålet om beklædning , vigtigheden af ​​hygiejne og separation og /eller integration af mænd og kvinder i sauna værelser . Holde en høflig afstand fra andre lånere og bruge tavshed stemmer til samtale er vigtige i saunaen etikette for ethvert land. Beklædning

Spanien kan blive kendt for nøgenhed på sine strande , dens saunaer ikke har tendens til at acceptere den samme filosofi om at lade det hele showet. I almindelighed, saunaer i Spanien kræver, at gæsterne afstå fra fuldstændig nøgenhed , men har ingen specifikke krav til , hvad der skal bære. Ifølge Protocolo.org , Spaniens virtuelle opslagsværk med alle , der er i god smag og manerer , er fordelene ved sauna brug maksimeret, når kroppen er helt nøgen , da kroppen bedre kan skille sig af toksiner. Holde dette i tankerne, er minimal tøj kræves blot af hensyn til høflighed til andre lånere . Protocolo foreslår en bikini -typen badedragt med minimal krop dækning eller en rem for kvinder. En anden mulighed for både mænd og kvinder er at være pakket ind i en bomuld håndklæde . Bomulden er en ikke- restriktiv , åndbart materiale, der tillader huden at svede de giftstoffer , mens der opholder beskeden i selskab med andre. Reglerne for den enkelte virksomhed vedrørende nøgenhed bør klart udstationeret ved ankomsten . Hvis de ikke er, eller hvis du er i tvivl , skal du ikke tøve med at spørge et medlem af personalet , da de vil være velbevandret på, hvad der er acceptabelt i den specifikke virksomhed .
Hygiejne

Før ind i saunaen , er det vigtigt at vaske hele kroppen med sæbe under varmt vand . Dette bad tjener flere formål , hvoraf den første er hygiejnisk. Med et stort antal af mennesker, der sidder på de samme overflader og med masser af eksponeret hud , kan bakterier let overføres fra person til person , hvis sådanne forholdsregler ikke blev taget. Lathering op beskytter dit helbred og sundhed af andre lånere , ud over at gøre det lettere for huden til at svede ud toksiner og varmede kroppen for at undgå systemets chok ved ankomsten til saunaen. Hvorvidt en nøgen sauna eller ej, kræver reglerne for hygiejne sidder med et håndklæde under dig , for at forhindre forlader bakterier og sved på træbænke . Det beskytter også huden mod varmen fra træet.
Co- ed eller Ikke

Single saunaer er mere almindelige i Spanien end blandede faciliteter. Single saunaer er opdelt i to sider, en for mænd og en anden for kvinder, og ofte har mere lempelige regler om påklædning end blandede bygninger. Hvis der går med en gruppe mennesker af blandet køn , skal du sørge for at kontakte eller besøge saunaen på forhånd at være opmærksom på deres regler om blandet selskab .
Afstand og Samtale

en sauna , i Spanien og andre steder , der menes at være en afslappende og fredfyldt oplevelse , en udrensning for både krop og sind . Af denne grund, holde en afstand fra andre lånere store nok, så de trygt kan lægge ned eller strække ud for at slappe komfortabelt . Nogle saunaer har strenge regler om forbud mod samtale , men selv i dem, der ikke gør det, være hensynsfuld over for dem omkring dig. Tyste toner er sandsynligvis ikke at genere andre sauna -gængere i en betydelig afstand , men aldrig tale højt og være sikker på at observere reaktionerne fra andre og handle i overensstemmelse hermed . Samtale er ikke altid upassende , men lad ikke din chatter ruin anden persons oplevelse.

Fordele

Varmen fra en sauna byder på mange fysiske og psykiske fordele . Varme hjælper kroppen til at slappe af og løsner muskelspændinger , samt bidrage til at lindre psykisk stress. Den sved , at saunaen inducerer letter fjernelse af toksiner , renser huden og øger muskel fleksibilitet. Sauna brug kan øge blodcirkulationen, tilbyde midlertidig lindring for astma og bronkitis syge såvel som midlertidige muskel-og ledsmerter lindring , herunder smerter forårsaget af gigt. Den afslappende sauna atmosfære kan også give lindring for stress-relaterede lidelser, herunder backaches , brystsmerter , angst, søvnløshed , hovedpine og depression.
Hoteltilbud