Research. Tjek din plads og finde ud af, hvad hotellet har at offer.See hvis du hotel forsyninger yogamåtter . Hvis ikke, en tynd mat er let komprimerbar og tager lidt plads . Yoga måtter er perfekte til at strække , pushups , sidde ups og, ja, endda yoga.
2
Kontroller dit TV. Nogle gange vil dit hotel netværk tilbyde træningsprogrammer on demand , som du kan følge i dit værelse. Har dit værelse har en dvd-afspiller ? Workout dvd'er er nem at pakke , billig og kan give stor øvelse !
3
Selv med udstyr nul , kan du få en anstændig 30 minutter træning. Køb et fitness magasin i hotellets gavebutik. Næsten alle publikationer tilbyde derhjemme øvelser , der nemt kan tilpasses til dit hotelværelse.
4
Tag dig tid til at udvikle en rejse træning efter dine behov . Tre sæt af 15 lunges, sidde ups og push ups er en god start . Tilføj ben elevatorer , crunches og yogastillinger at gøre det sværere og sort.
Hoteltilbud
Escaping en haj angreb er en alvorlig sag for dykkere, svømmere og surfere. Selvom andre aktiviteter er statistisk mere farlig , er der et potentiale for personskade eller dødsfald på grund af haj angreb. Forskere ved International Shark Attack File tilskriver det stigende antal angreb på flere og f
Den gratis tur til Florida rejse scam rettet mod folk, der ikke kan modstå , hvad der synes at være en god handel. Men svindlere manipulere rejsende mange gange i løbet af deres tur til at dræne dem for deres penge. Resultatet er , at scammer aftale koster mere end hvis turisterne selv havde planlag
Nilen er ikke kun centrum af Egypten , er det en af de længste sejlbare floder i verden. Nildalen er hjemsted for ruinerne af den gamle egyptiske kultur , herunder pyramiderne ved Giza , templet i Luxor og Abu Simbel , som er synlige fra krydstogtskibe , der rejser på floden. At tage nogle forhold
