Sådan Fysisk Forbered dig på en campingtur

Camping er en sjov måde at komme ud af trængsel og travlhed i den store by. Hvis du er parat til camping , kan du få en sikker og tilfredsstillende udflugt. Men sammen med alle de sjove , der kommer fra at tilbringe tid i den store udendørs , hårdt arbejde er også involveret . Ved at følge disse trin, kan du være fysisk forberedt på en campingtur. Ting du skal
Gratis vægte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vurdere din styrke . Afhængigt af hvilken type camping du planlægger at gøre , kan du blive konfronteret med en række opgaver, der kræver , at du har en hel del af styrke. Derfor er det vigtigt at forberede dig på forhånd. Flittige træning med frie vægte og maskiner effektivt kan øge dit samlede krop styrke.
2

Tjek din udholdenhed . Camping regel indebærer vandreture, som kan være en vanskelig virksomhed. Sørg for at du vil være i stand til at udholde muligvis flere timers fortsat kardiovaskulære fysisk aktivitet. Løb eller gå er den perfekte motion for at forbedre udholdenhed . Start med at løbe eller gå hver anden dag. Tag det langsomt selv, give din krop tid til at tilpasse
3

Rest ordentligt. . Lad din krop helbrede for 48 timer efter en anstrengende træning . Desuden søvn mindst otte timer om natten for at hjælpe dine muskler restituere sig og forebygge skader før din campingtur.
4

Få en check-up fra din læge, hvis du har nogen sundhedsmæssige forhold. Din læge vil være i stand til at rådgive dig om en campingtur fuld af vandreture og andre strenous aktiviteter er for dig. Medbring altid medicin og en førstehjælpskasse på din campingtur og kender placeringen af ​​det nærmeste hospital , i tilfælde af en nødsituation .
Hoteltilbud

General Travel Prep
  • Sådan får euro Mens Traveling 

    Når du rejser er det sikrest at have en bred vifte af betalingsmuligheder , hvis du har problemer med dit kreditkort eller erfaring tyveri . Du bør altid bære en moderat mængde kontanter. I det meste af Europa , selvfølgelig, bliver du nødt euro i stedet for amerikanske dollars. Du kan få euro på ko

  • Ting at vide når du rejser i Canada fra USA 

    Canada er en nem tur i udlandet for mange amerikanske rejsende , skikke er ens, og turen er kort i forhold til besøg i andre lande. Destinationer såsom Banff National Park, Vancouver, Toronto og Quebec venter. Når du planlægger din rejse til Canada , bør du gøre flere forberedelser til at lette din

  • Hvordan får jeg et visum til Kina 

    Et visum giver udlændinge at komme ind et andet land lovligt . Der er mange forskellige visa til rådighed for udlændinge, der ønsker at rejse til Kina. Derudover har Kina et visumfritagelse program, der giver borgere i udvalgte lande for at rejse uden visum. Eksempelvis indebærer en person fra Korea

Copyright Rejse © https://da.ynyoo.com