Selv hvis du lader alt andet derhjemme , er det bydende nødvendigt, at du pack solcreme. The Skin Cancer Foundation anbefaler at bruge en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor , eller SPF på mindst 15 hver dag. Påfør 1 ounce, eller 2 spsk , af solcreme til hele din krop 30 minutter før at gå udenfor . Genanvende hver to timer og efter svømning eller svedt . The Environmental Working Group anbefaler at bruge lotion solcremer , der indeholder zink eller titan mineraler, men som ikke indeholder oxybenzone eller vitamin A.
Hat
bedste solcreme består af en hat og en skjorte , ifølge Environmental Working Group . Pack en hat i din strand taske og giver den følsomme hud på dit ansigt nogle ekstra solbeskyttelse. Ifølge " New England Journal of Medicine " Journal Watch, hatte med mindst en 3-tommer randen tilbyde effektiv beskyttelse til pande, næse og ører . Hatte kan efterlade din hage og hals ubeskyttet , men, så anvende ekstra solcreme til udsatte områder .
Solbriller
Pak dine solbriller , som dine øjne har brug for ekstra solbeskyttelse. Solbriller filtrerer lyset og nedsætter virkningen af skadelige ultraviolet eller UV, stråler. Langvarig udsættelse for UV-stråler kan forårsage makuladegeneration, grå stær eller hudkræft, advarer forebygge blindhed Amerika, som anbefaler solbriller , der blokerer 99-100 procent af UV -A og UV-B stråler.
vand
Stick en vandflaske i din strand taske. Når din krop bliver udsat for varmt vejr, ligesom der ofte findes på stranden , er du nødt til at drikke vand for at rehydrere . Ifølge MayoClinic.com , den gennemsnitlige voksne har brug for at drikke omkring otte , 8 - ounce glas vand hver dag for at blive hydreret . Hvis du bruger tid i den varme sol eller være fysisk aktiv , kan du blive nødt til at drikke mere .
Cover -Up
Bring en cover-up til strand. Du ved aldrig , hvornår du måske ønsker at tage en pause i en beachside café eller gennemse en strandpromenade butik, der kan rynke panden på kunderne i badetøj. Tynde , bomuld saronger er nemme at pakke , tørre hurtigt i solen, kan bæres i mange forskellige konfigurationer , afhængigt af hvor meget eller lidt dækning , du har brug for, og ikke tager en masse plads i din strand taske. Mænd skal pakke en ren T-shirt at glide på ved behov.
Flip Flops
Pak de væsentlige punkter for en ubekymret strand dag .
Glem ikke at stuve et par flip flops eller andre lette , vandtætte sko i din strand taske. Strandsand kan blive meget varm , hvilket gør walking ubehageligt, og du ikke ønsker at træde på skarpe skaller, sten eller andre genstande, som kan skade dine fødder.
Windbreaker
Mange kystområder er tilbøjelige til at vind og regn, så pak en vindjakke . Kig efter en jakke lavet af tynde, lette , fugt -resistent materiale. Hvis du sidder fast i en byge , kan et ekstra lag af tøj gøre en stor forskel i din komfort niveau .
Hoteltilbud
En sjov tid på Disney betyder at være forberedt og pakning de rigtige ting til dit eventyr. En omfattende pakkeliste kan spare dig penge og tid brugt shopping, når du kan nyde parkerne. Hvis dit flyselskab ikke tillader dig at pakke visse poster , sende en pakke til dit hotel eller resort i god tid,
Uanset om du kører langrend, langs kysten eller blot fire timer væk , kan en tur være et spændende eventyr . Må ikke overpack din bil, selvom du har en SUV med masser af plads . Kontroller den maksimale vægtbelastning for dit køretøj før de forlader og modstå trangen til at pakke 10 par sko. En rod
Kontrolleret bagage gebyrer, vægt og størrelse restriktioner og problemet bare ikke at have nok plads i din bil kan gøre pakning for ferie en smule mere stressende end det allerede er. Du ønsker ikke at efterlade noget vigtigt , men du ikke ønsker at over pack og betale ublu bagage gebyrer enten. De
