Travel >> Rejser >  >> Rejsetyper >> Eventyrrejser

Hvor længe skal du arbejde på ab coasteren?

Det afhænger af dit individuelle konditionsniveau og dine mål, men en generel retningslinje er at starte med 1-2 sæt af 10-12 gentagelser. Efterhånden som din kondition forbedres, kan du gradvist øge antallet af sæt og gentagelser. For de bedste resultater skal du bruge ab coasteren 3-4 gange om ugen.
Eventyrrejser
  • Sådan Gør din egen Sissy Bar

    A tøsedreng bar er en fantastisk tilføjelse til en motorcykel , uanset om det er for form eller funktion. En tøsedreng bar er en metalstang , der lægger til bagsiden af ​​motorcykel , lige bag sædet. Det bruges til at give en rygstøtte til en passager kører på cyklen , et praktisk sted at spænde pos

  • Hvor kan man booke helikopterture til Grand Canyon?

    1. Maverick Helicopters: - Hjemmeside:https://www.maverickhelicopters.com/grand-canyon-tours/ - Kontakt:1-888-261-4444 - Tilbyder en række helikopterture, inklusive Spirit of the West-turen, som giver en fantastisk udsigt fra luften over Grand Canyon. 2. Papillon Grand Canyon Helikoptre: - Hje

  • Sådan at svømme med Søkøer i Clearwater, Florida

    Søkøer er almindelige i farvandet ud for vestkysten af ​​Florida. Kendt som blide skabninger med ingen kendte fjender , levetiden for en Manatee er omkring 60 år, men desværre Manatee er en truet art . Skyldes i vid udstrækning til sejlsport ulykker --- hvilket er hvorfor så mange langsomme morgenvæ

Copyright Rejser © https://da.ynyoo.com