Sådan Detox på et hotel spa

afgiftning består af en række forskellige kostvaner , kropsbehandlinger , hvile og motion for at rense kroppen for alle typer af toksiner, der kunne have akkumuleret gennem usunde vaner. Rækken af ​​detox-programmer spænder fra hardcore fastende til at slappe af ved poolen med en salat og en flaske renset vand . Der er mange muligheder for, hvordan du vælger at afvænning på et hotel spa. Instruktioner
Detoxing på et Hotel Spa
1

Vælg den rigtige spa til dine behov. Der er en bred vifte af hotel kurbade , hvoraf nogle er specielt bygget omkring detox-programmer , mens andre blot tilbyde det som en del af spa-oplevelse . Nogle af de mere traditionelle detox kurbade omfatter The Raj Ayurveda Health Spa ( vedisk City, Iowa) , Elemental Embrace ( uden for Toronto, Canada) og Sanoviv Medical Institute ( Rosarito , Mexico). Hver af disse , og andre som dem , tilbyder funktioner såsom vegetariske måltider , colon hydroterapi og møder med en ernæringsekspert . Mindre formelle hotel kurbade såsom Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga, Californien), Canyon Ranch ( Miami, Florida) og The Plaza Hotel ( New York, New York) tilbyde sådanne detox -relaterede funktioner som massage , meditation , yoga og en speciel diæt for dem, der søger at detox deres krop og sind . Du kan bruge sådanne sites som SpaFinder.com at hjælpe dig med at finde din foretrukne destination .
2

Lad arbejde og stress bag . Bo på et hotel spa, der sætter dit sind og krop en god afstand fra de belastninger i dagligdagen. Vælg et sted, der er langt nok væk fra hvor du bor for at tage dit sind væk fra problemer. Vælg en detox program, der er lang nok til at arbejde på din krop. Nogle detox-programmer kun vare et par dage, mens andre vare et par uger. Vælg en plan, der vil give din krop til at føle virkningerne af detox .
3

Følg en detox kost . Detox kost varierer fra den strenge til den afslappede . Den klassiske detox kost kaldes " ayurvedisk " detox . Målet er både at afgifte og genoprette kroppens naturlige balance . Mange kurbade typisk tilbyde varianter af denne detox kost . Opskrifter til det kan findes på sådanne sites som JoyfulBelly.com samt i en lang række bøger om emnet. Med alle detox kost , er det vigtigt at drikke masser af vand og afstå fra ekstrem fastende , som ikke er under ledelse af en sundhedsperson.
4

Practice kropsterapi . Kropsterapi omfatter yoga, meditation , massage , akupunktur, aromaterapi og varme saunaer. Hver af disse er et spørgsmål om personlig præference. Det vigtigste er, at det virker for dig og gør din krop føle sig sund , energisk og stærk .
5

Få masser af hvile . For de fleste mennesker med stressende liv , hvile og søvn er en værdifuld handelsvare . Din krop er lavet til at naturligt afgifte sig selv til en vis grad , så længe du giver det tid til at komme til hægterne. Må ikke føler at du er nødt til at lægge en masse kræfter i en detox -program. Sleeping dagen væk ved poolen på et hotel spa kan ofte være lige så foryngende som en yoga klasse eller sundt måltid .
Hoteltilbud