- Opmuntr regeringer til at støtte organisationer som Antarktis -traktatsystemet, Kommissionen for Conservation for Antarctic Marine Living Resources (CCAMLR) og det videnskabelige udvalg for Antarctic Research (SCAR).
Reducer dine drivhusgasemissioner:
- Antarktis er allerede stærkt påvirket af klimaændringer, og at tage skridt til at reducere dine emissioner kan hjælpe med at afbøde yderligere opvarmning.
Undgå engangsplast:
- PLASTIK til engangsbrug er en betydelig kilde til forurening i Antarktis og kan have en skadelig indflydelse på dyrelivet. Ved at undgå plast til engangsbrug kan du hjælpe med at reducere affald og beskytte miljøet.
Praksis ansvarlig turisme, hvis du besøger Antarktis:
- Hvis du er heldig nok til at besøge Antarktis, er det vigtigt at øve ansvarlig turisme for at minimere din indflydelse på miljøet. Dette kan omfatte efter alle regler og retningslinjer, ikke forstyrrende dyreliv og tage alt affald med dig.
Uddann dig selv og andre om vigtigheden af Antarktis:
- Spred ordet om den unikke betydning af Antarktis og de trusler, det står overfor. Dette kan omfatte deling af oplysninger på sociale medier, skrivning af breve til dine repræsentanter eller give præsentationer på din skole eller arbejdsplads.
Overvej at støtte organisationer, der arbejder for at beskytte Antarktis:
- Der er mange velrenommerede organisationer, der arbejder for at beskytte Antarktis. Du kan overveje at støtte disse organisationer gennem donationer eller frivilligt arbejde.
Regnvejr: - Våd sæson: Jamaica har en udpræget våd sæson, der varer fra maj til oktober. I løbet af denne tid oplever øen hyppige og til tider kraftig nedbør, ofte ledsaget af tordenvejr. De bjergrige områder på øen, såsom Blue Mountains, får mere nedbør end kystområderne. - Tørsæson: Tørsæsonen
1. Forbedre kondition og akklimatisering. * Opbyg aerob kondition: Dette kan gøres ved at løbe, cykle, svømme eller andre aerobe aktiviteter. * Forøg styrke: Dette kan gøres ved vægtløftning, kropsvægtøvelser eller andre styrketræningsaktiviteter. * Forbedre fleksibiliteten: Dette kan gøres ved
Antarktis er et kontinent beliggende ved Sydpolen. Det er ikke muligt at komme til eller fra Antarktis. Du kan kun rejse til og fra Antarktis.