Staying tynd , mens rejser kan være en udfordring . Du er i et nyt miljø , og kan efter en anden tidszone , så det er let at føle sig overvældet og glemme gode kostvaner og motion. Følg disse trin , mens du rejser , og du vil være i stand til at holde sig sund og tynd . Salg Instruktioner
1
Spis sundt når du er på farten eller i lufthavnen. Det kan være fristende at få en burger og pommes frites på fastfood restauranter , men holde sig til sundere menuvalg, såsom salater med fedtfattig dressing, og du willl forblive tynd , mens de rejser .
2
Pack sunde snacks til vejen og på farten . Restaurant måltider har en masse skjulte kalorier , og ikke kun vil pakning mad spare dig penge , men det vil også spare dig pund - pakning kalorier. Højt fiber snacks såsom tørret frugt, nødder , baby gulerødder og fuldkornsbrød er gode valg , der vil hjælpe til at holde dig tynd , mens de rejser .
3
Book et hotel med fitnesscenter. Gøre tid til at gøre mindst 30 minutters cardio motion og 15 minutters modstand øvelse .
4
Brug trappen. Hvis du ikke kan reservere et hotel med et fitness center, kan du gøre op for dette ved at tage den lange rute med andre ord , springe elevatoren og den korte taxi ride ned street- gang til at komme til den ønskede placering .
5
Drik masser af vand . Jetlag og mangel på søvn øger sulten , og drikkevand er en god måde at dræbe de irriterende sult veer . Plus, vil vand holde din krop sund og dine celler forynget , hvilket er vigtigt uanset om du rejser eller ej.
Disneyland er den oprindelige Disney- forlystelsespark og er den eneste bygget under Walt Disney tilsyn. Det åbnede i 1955 i Anaheim , der ligger i det sydlige Californien. Disney designet meget af parken selv , ned til detaljer som de typer af planter. Pakker er en praktisk og økonomisk måde at bes
Manoa er et kvarter og boligkvarter placeret inde i byen Honolulu, ligger tre miles øst for centrum. Kvarteret af Manoa er indeholdt ved en hel dal løber fra Manoa Falls til King Street . Manoa er hjemsted for University of Hawaii flagskib campus, og mange fakultet , personale og studerende bor i da
Kultur stød kan plage udlændingenetværkene , turister og studerende, der rejser til udlandet . Men mens følelser af frustration og ensomhed kan udvikle sig, når at tilpasse sig et nyt miljø , tværkulturelle kommunikationsfærdigheder er ofte overføres og giver et værdifuldt værktøj. Det er vigtigt at
