* Rodfrugter: Taro, yam, sød kartoffel, yam, maniok og brødfrugt er alle hæfteklammer i Ni-Vanuatu-diæten. De er normalt kogt eller ristet, og kan spises for sig selv eller med en sauce.
* Frugter: Bananer, ananas, mango, papaya og appelsiner er alle almindelige frugter i Vanuatu. De spises ofte friske, men kan også bruges i desserter og smoothies.
* Grøntsager: Bladgrønt, såsom spinat og grønkål, er også populære i Vanuatu. De tilsættes ofte supper og gryderetter eller kan spises alene med en sauce.
Proteinkilder
* Fisk og skaldyr: Fisk er en stor del af Ni-Vanuatu-diæten og fanges normalt frisk fra havet. Almindelige typer fisk omfatter tun, makrel, wahoo og revfisk. Fisk og skaldyr, såsom rejer, hummer og krabber, er også populære.
* Kød: Oksekød, svinekød og kylling spises alle i Vanuatu, men de er ikke så almindelige som fisk. De er normalt grillede, ristede eller stuvede.
* Æg: Æg er også en populær proteinkilde i Vanuatu og bruges ofte i omeletter, pandekager og andre retter.
Korn
* Ris: Ris er en basisfødevare i Vanuatu, og er normalt kogt hvid eller brun. Den kan spises alene med en sauce eller bruges i retter som stegte ris eller congee.
* Hvede: Hvede bruges også i Vanuatu og laves normalt til brød eller kager.
Mejeriprodukter
* Kokosmælk: Kokosmælk er en almindelig ingrediens i Ni-Vanuatu madlavning og bruges i supper, gryderetter og desserter.
* Smør: Smør bruges også i Vanuatu, men er ikke så almindeligt som kokosmælk.
Andre ingredienser
* Krydderier: Krydderier, såsom gurkemeje, spidskommen og chilipeber, er alle almindelige i Ni-Vanuatu madlavning. De bruges til at tilføje smag til retter.
* Saucer: Saucer, såsom sojasovs, fiskesauce og eddike, bruges også i Ni-Vanuatu madlavning. De bruges til at tilføje smag og dybde til retter.
Traditionelle Ni-Vanuatu-retter
* Laplap: Laplap er en traditionel Ni-Vanuatu-ret lavet af revet taro, yam eller sød kartoffel. Det blandes med kokosmælk, krydderier og krydderurter og pakkes derefter ind i bananblade og koges i en underjordisk ovn.
* Bougna: Bougna er en anden traditionel Ni-Vanuatu-ret lavet af fisk, kød eller grøntsager. Det er pakket ind i bananblade og kogt i en underjordisk ovn.
* Nasuma: Nasuma er en traditionel Ni-Vanuatu-drik lavet af fermenteret sukkerrørsjuice. Den serveres normalt kold og har en sød, let syrlig smag.
Atlantis er et af de største og mest prestigefyldte resorts i Bahamas. Består af seks separate hoteller, den udvej er berømt for den luksus , det giver. Atlantis har en række onsite restauranter , men spise på resort kan være dyrt. Hvis du ønsker at spare penge , eller blot prøve noget nyt , er der
Golfstør (Acipenser oxyrinchus desotoi) * Længde:Op til 8 fod * Vægt:Op til 200 pund * Kost:Bundlevende hvirvelløse dyr, såsom rejer, krabber og bløddyr * Habitat:Kystfloder og flodmundinger i den Mexicanske Golf * Bevaringsstatus:truet Golfstøren er en stor, bundlevende fisk, der findes i D
Guyana-højlandet er en region, ikke et land. Det spænder over lande som Venezuela, Guyana, Surinam, Fransk Guyana og dele af Brasilien og Colombia. Befolkningen i Guyana-højlandet er ikke et specifikt tal, da det er fordelt på forskellige lande og regioner i højlandet.
