Sådan vandretur Half Dome i Yosemite National Park

Næsten 50.000 mennesker forsøger vandretur til Half Dome hvert år. Vandrere spænder fra små børn til ældre voksne. På trods af den ekstreme popularitet af sporet , er det imidlertid en alvorlig virksomhed og bør ikke blive kontaktet let. For at fuldføre vandretur , bør du sikre dig , at du er i god fysisk tilstand på forhånd, bliver akklimatiseret til højden ved din ankomst i Yosemite , og bære passende tøj og medbring de rigtige forsyninger. Ting du skal
dag pack
vand
Vandfilter
Snacks
Vandrestøvler
Solcreme
Hat
Trekking poler (valgfrit)
Nødforsyninger

Vis Flere Instruktioner
1

Forbered dig selv fysisk , før du forsøger vandretur til Half Dome . Sporet til Half Dome er 8,2 miles fra Yosemite Valley en måde , gør det en 16,4 -mile rundt tur. Train ved at gå udendørs eller på et løbebånd. Hvis uddannelse med et løbebånd, skal du sørge for at justere hældning til at simulere gå op ad bakke - meget af turen er stejl. Også træne mens iført en rygsæk til at vænne sig til at bærer rundt på den ekstra vægt af dine leverancer .
2

Saml de forbrugsvarer, du får brug for på sporet. Punkter til at overveje at medtage en rygsæk ( en dag pack -størrelse taske bør være tilstrækkelig ), vand, vandfilter og mad. Snacks såsom trail mix , granola barer , frugt og saltkringler er gode ting at have at spise mens du er på sporet. Energi barer kan også give den nødvendige spark til at sikre, at du har nok styrke til at gøre det til toppen af ​​Half Dome og ryg . Du bør også pack nødforsyninger , såsom en førstehjælpskasse , en fløjte, en lommelygte og flint , hvis noget går galt under din vandretur . Vær sikker på at pakke nogle bandager og et andet par sokker , hvis du finder dig selv plaget med vabler - disse er især fælles med dem, der ikke rigtigt bryder i deres vandrestøvler før turen
3. .

Overvej tøj, som du vil bære under dit arbejde ud over de backcountry forsyninger. Zip-off bukser er en god idé, da det kan være koldere om morgenen, når du starter din vandretur og meget varmere med den tid, du nærmer skulderen af ​​Half Dome . Langærmede skjorter kan hjælpe med at forhindre solskoldning , det samme er tilfældet for en hat. Tykke sokker og vandrestøvler skal udfylde din vandring ensemble. Hvis du er bekymret for din fod under hike , planlægger at bringe langs nogle trekking polakker til at give dig ekstra trækkraft . Den sidste del af turen involverer trække dig op 400 meter af kabel ( i en 45 graders vinkel ) op på siden af ​​Half Dome .
4

planlægger at ankomme i Yosemite en dag eller to , før du planlægger at vandre til Half Dome. Gang i parken , kan du ønsker at køre op til Tuolumne Meadows at støtte i din akklimatisering til parkens høje elevation .
5

Vælg din rute. Der er to primære veje til Half Dome . Den mest populære rute er via John Muir trail fra Yosemite Valley. Denne rute er omkring 16,4 miles i total længde . En anden mulighed er at starte fra Glacier Point (du har brug for nogen til at køre dig til Glacier Point , eller en partner med en bil på Yosemite Valley , så du kan hente din bil senere). Denne rute tager Panorama Trail til Nevada Fall, hvor stien møder op med John Muir trail. Selv om denne rute er lidt længere , det har den fordel ikke at have den indledende stejle opstigning kræves ved at tage John Muir trail op til Nevada Fall .
6

Start din vandretur tidligt i morgen. Dette vil sikre, at du ankommer på toppen af ​​Half Dome med masser af tid til at vende tilbage til dalen gulvet før mørkets frembrud . At få en tidlig start giver dig også et ben op på alle de andre Half Dome vandrere. I almindelighed, Half Dome vandretur tager omkring 10 til 12 timer , afhængig af din kondition .
7.

Plan pauser i løbet af din vandretur. Pauser giver dine muskler en chance for at hvile og giver dig tid til tilstrækkeligt drikke vand og spise noget mad til at holde din energi op.
8

Tag hensyn til vejret , når du ankommer på skulderen af Half Dome . Hvis der er nogen Thunderheads på himlen , eller det ser i hvert fald som det måske tordenvejr, agt advarsler og ikke fortsætte. Lynnedslag er ret almindelig på toppen af ​​Half Dome, og det er en fare , som ikke bør tages alvorligt.
9.

Vær forsigtig mens du er på kabel rute , måske den sværeste del af sporet. Kablerne er op typisk fra den tredje weekend i maj til Columbus Day i oktober. Medmindre du er en meget dygtig klatrer, ikke foretager denne opstigning , når kablerne er ikke op . Tag din tid , når du går op kabelruten , og sørg for at have et godt greb om kablerne. Hold dig inden for rammerne af de kabler , og ikke gå uden dem. Dødsfald som følge af at falde af kabler , mens ikke almindeligt, er det stadig muligt .
10

lykønske dig selv og nyde udsigten , når toppen Half Dome . Tag dig tid til at gå rundt i periferien af kuplen og tage et kig på, hvad Yosemite ligner uden Half Dome i visningen.
11

Hold øje med dit ur , og giv dig selv tilstrækkelig tid til at returnere til trailhead . Selv om de fleste af turen er ned ad bakke , vil du blive træt , og stejle nedkørsler kan føre til smerter i knæet , få dig til at rejse endnu langsommere.
12

Tag dig tid til at få en massage dagen efter Deres episke vandretur hvis dine midler tillader det . Dette kan hjælpe med at lindre muskelsmerter og efter sådan en lang vandretur , du fortjener lidt hvile og afslapning.
Hoteltilbud