Før du forsøger at bestige Half Dome, du bør være yderst behagelig med 10- mile vandreture. Hvis du ikke motionerer regelmæssigt , begynder med 1-3 mile ture. Opbyg din længde og derefter tilføje bakker. Du bliver nødt til at bringe en betydelig mængde vand på din vandretur , så indarbejde et vand -bærende enhed, såsom en CamelBak , med 2 liter til en gallon vand ind i din praksis vandreture.
Et af de mest bemærkelsesværdige funktioner i Half Dome højde er den kraftige stigning i elevation . Ud over at vandreture udholdenhed , er du nødt til at praktisere lange trappe kører. Gentagne stigninger en intern trappe i en høj bygning eller bleachers på en sports stadion vil hjælpe med at forberede dig til disse dele af vandretur.
Endelige opstigning fra Sub Dome til Half Dome er en lodret opstigning hvor du trækker dig op på siden af bjerget ved hjælp af kabler. Denne del af turen kræver styrke i overkroppen , og du bør opretholde en regelmæssig vægtløftning eller bouldering rutine at forberede.
Forbered din Gear
Som med enhver dag hike, du nødt til at bringe tilstrækkelig vand og næring til at vandre Half Dome . Park rangers vil tjekke for at sikre , du har nok vand , så tag ikke mindre end 1 gallon per person, hvis du planlægger at gøre det hele vandretur til topmødet.
Traction er en enorm problem for den endelige opstigning , så være sikker på , at dine vandresko ikke kun passer godt , men har betydelig greb på sålerne . Du bør også pack handsker med et solidt greb for klatring med kabler.
P Hvis du planlægger at gøre turen fredag, lørdag eller søndag, skal du bruge en tilladelse til at vise rangers . Tilladelserne er i høj efterspørgsel og skal reserveres mindst en uge i forvejen.
Pas på kablerne
mest skræmmende del af den halve Dome hike er den sidste stigning . Din eneste guide op af den stejle klippevæg er kabler og jern pæle boltet ind i granit . Hver 10 meter , en træplade ligger i bunden af polerne , hvilket giver en fod hold til at hvile og genvinde din saldo. Det er muligt at miste dit greb og falde, så lad ikke nogen anden hiker pres dig til at gå hurtigere, end du er behageligt at gå .
Kabel rute er kun åben fra midten af maj eller begyndelsen af juni til midten af oktober og du bør ikke vandre til topmødet , når kablerne er nede. Under eller efter en regnstorm , kabler , master og granit klippevæg er meget glatte. Dette er, når klatring ulykker er mest sandsynligt, at forekomme, og du bør undgå at gøre opstigning i våde forhold.
Hoteltilbud
Guatemalas turistattraktioner omfatter maya pyramider og andre ruiner , sandstrande og tropiske regnskove fyldt med eksotiske fugle , dyr og blomster. Landets høje kriminalitet Dog - næret af ekstrem fattigdom , godt bevæbnede bander , og en ofte ineffektive eller korrupte retssystem - betyder, at d
Frommer England lister cruising på Lake Windemere , shopping for antikviteter, touring herregårde og nyde en pint i en traditionel pub blandt de mange fornøjelser en tur til England tilbyder. Som en amerikansk , kan du finde dig selv overrasket over Englands lille størrelse, men du kan vende dette
En autocamper er en ideel måde at slappe af og nyde naturen og samtidig have en sikker og komfortabel plads til at lave mad og søvn . Campister kommer i mange forskellige størrelser og layouts med faciliteter, der spænder fra grundforskning til luksuriøse. Udarbejdelse og vedligeholdelse af din auto
