Tennessees geografi er defineret af Appalachian-bjergkæden og Cumberland Plateau, som falder ned mod Gulf Coastal Plain. Staten har floder og strømme, der løber gennem regionens højelande, daler og landbrugsområder. Tennessee Valley-vandløbet har i gennemsnit mere end 1.270 mm årligt nedbør. Oversvømmelser var et enormt problem i Tennessee indtil tidlig 20. århundrede, da Tennessee Valley Authority byggede dozener af damme for at styre statens vandløb.
Tennessee River er mere end 1.046 km lang, snuer sig gennem Tennessee Valley, som er afgrænset til vest af Cumberland Plateau og til øst af Great Smoky Mountains og Appalachian-kæden. Den opstår ved samfloden af Holston og French Broad floder tæt på Knoxville og flyder til Chattanooga. Tennessee River charterer en kurs over Cumberland Plateau og hugger en massiv canyon kaldet Tennessee River Gorge. I løbet af 20. århundrede byggede TVA mere end 30 damme på floden, der samtidig forhindrede oversvømmelser og udnyttede elektrisk strøm til stor delen af staten. Ved århundredets slut stoppede miljøaktivister dammebygning på grund af forurening og miljømæssige bekymringer. I dag tiltrækker Tennessee River nu fiskere, padlere andre udendørsrekreationsentusiaster.
En sidaflod til Cumberland River, er Big South Fork udpeget som "national river" for sin scenerige vildmark og historiske betydning. Beliggende inden for Daniel Boone National Forest i den nordlige del af staten, beskytter parken vandet og områdets scenerige vildmark, som inkluderer flodhuggede kløfter og sandstenbuer. Floden understøtter en varietet af flora og fauna, såsom hjort, sort bjørn, rødløver, fugle og mange andre arter, der lever inden for områdets tætte løvskove. Det er også hjemsted for tusinder af arkæologiske fundsteder, såstenhuse bygget af nomader for mere end 10.000 år siden. Parken tiltrækker padlere, campere, vandrere og fiskere. Selvom Park Service har bygget rekreationsområder, som vandreture eller ATV-stier, forbliver stor delen af parken en sand vildmark uden veje eller menneskeskabte bekvemmeligheder.
Buffalo River, beliggende inden for en times kørsel fra Nashville, er et lille vandløb, der er en stor sidaflod til Tennessee og Duck Rivers. Den flyder gennem Perry, Lawrence, Lewis og Wayne counties gennem central Tennessee. Store dele af Buffalo River er beskyttet af Tennessee Wild and Scenic Rivers Act og er udpeget som "State Scenic River." Kajak- og kanofolk nyder flodens sporadiske, men udfordrende hvidvandshvirvel. Buffalo er også rig på akvatisk liv og er hjemsted for den meget store alligatorsnappeskildpadde, en art, der kan veje op til 22,7 kg. Fiskere fisker efter mealle, aborre, brasen og crappie på flere steder.
De bølgete bakker og grønne skove i Tennessee brænder i farver, når sommeren vender til efterår. Tennessees topografi omfatter mange ændringer i elevation, fra højderne af Smoky Mountains til lavlandene langs Tennessee River-systemet. Denne variation skaber levesteder for en bred vifte af træer og b
Elk River suser roligt i 290 km gennem Tennessee med rolige vande, der skærer gennem klippede klipper, grønne enge og skyggefulde træer. Den lavvandede, grusbundede vandringsvej er et populært sted at fiske efter regnbue- og brunørred, og stier langs stor del af kysten giver adgang til vandresti og
Floderne i Vestafrika er vigtige ressourcer for regionen. Floderne leverer vandrings-kilder til landbrug og menneskelig forbrug. De, der flyder ind i Atlanterhavet, er vigtige for handel og skibsfart til den centrale del af kontinentet. Niger-floden Niger-floden er den største flod i Vestafrika på
