Weekender giver en chance for at destressere fra job og andre stressfaktorer i moderne liv. Der er mange måder at slappe af på en weekend, fra en tur til et dyrt destinations-spa til at øve yoga i din baghave. Hvilken mulighed du vælger, målet skal være at fornyde din krop og ånd for at vende til arbejde mandag fornyet og med et positivt udsigt.
Midlertidigt at komme væk fra dine normale omgivelser kan være en af de mest afslappende ting at gøre på en weekend. Find et hotel på stranden – eller med et bassin – og læse den paperback, du har prøvet at komme til. Lej en hytte i skoven og glem din stressende job i et par dage. Aktive ophold, som vandring, kanotur eller golf, kan også være afslappende, fordi de giver dig en chance for at glemme din stress og koncentrere dig om noget, du nyder. Et kort krydstogt eller et ophold på et bed-and-breakfast er også gode muligheder.
Hvis du virkelig har brug for afslapning, kan et spa-resort være en god mulighed. Destinations-spaer, såvel som spaer tilknyttet hoteller i mange områder, har professionelle, der vil hjælpe din krop og sind med at genoprette sig fra stress. Spa-resorter tilbyder en række stress-lindrende tjenester, herunder massage, reflexologi, akupunktur, hydroterapi, aromaterapi, Tai Chi og yoga. Resort-spaer tilbyder generelt også en fuld linje af skønhedsbehandlinger, herunder ansigtsbehandlinger, kropsindvindinger, eksfoliering, voksning, manicure og pedicure.
Hvis et destinations-spa ikke passer ind i budgettet, måske vil du bruge weekenden på et dag-spa. Dag-spaer tilbyder ofte de samme tjenester som destinations-spaer, men uden overnattelsesomkostningerne. Kombiner flere skønheds- og stress-lindrende behandlinger med en sund frokost på din yndlingsrestaurant for en fuld dag med spa-pampering. Eller brug to dage på dag-spaet – husk, du betaler ikke for hotel. Da tilgængelige tjenester på dag-spaer varierer meget, se menuen på forhånd for at sikre, at spaet tilbyder de behandlinger, du ønsker.
Meditation er en anden måde at slappe af på en weekend. Meditation kan tage mange former, fra de forskellige yoga-stile til Zen, Japa og Descartes-meditation. Disse former for meditation kan øves alene, med en partner, med venner eller under vejledning af en lærer. Meditationskurser tilbydes i de fleste områder, såvel som på de fleste destinations- og dag-spaer. Målet med meditation er afslapning og ro i sind ved at genopfinde den positive del af dig selv. Meditation kan hjælpe med at ændre din tankeproces fra negativ til positiv, hvilket kan hjælpe med stressen i dagligdagen.
Ifølge Linda Robertson, professor i Menneskelig Udvikling og Familiestudier ved University of Wisconsin, har par, der har positive, sjove oplevelser sammen, større relations-tilfredshed. Hun siger også, at par måske skal offer ensom fritid for at opnå denne fælles kvalitetstid. At planlægge et pars
Et langt weekend er en stor mulighed for at gøre noget lidt anderledes. Den ekstra fritid giver folk chancen for at nyde noget, de måske ikke kan opnå under et almindeligt weekend. Mange folk bruger et langt weekend til et ophold, en kort tur for at lade stressen fra deres hverdagsliv bagved og udfo
Du kan gøre mere end at sidde rundt i huset, hvis du har et langt weekend i maj at nyde. Et langt weekend måske ikke er nok tid til at tage en sand ferie, men det giver en chance for en mini-ferie væk fra din almindelige liv. For de bedste resultater, hold din mini-ferie-lokation inden for en eller
