Før du pakker noget , sørg for at efterlade din bagage bag . Med andre ord , ikke bringe dit arbejde med dig . Hvis du har en smartphone eller PDA , drej din e-mail fra. Den bedste gave du kan give dig selv er en pause. Som du vælger hvad de skal pakke , huske på, at dette er din tid til at komme væk fra de stressfaktorer i dit liv. Målet er at tage en dyb , rensende indånding, før dykning igen, når du vender tilbage.
Fashion kan vente. Du har måske en hel skab fuld af designer tøj , men så fristende som det kan være at tage dem med dig , de er ikke nødvendige. Komfort er nøglen. Du vil have dit fokus at være på afslapning, indre fred og sundhed, ikke din garderobe. Bring løse komfortable bukser i stof , ligesom økologisk bomuld , der kan ånde . Du får brug for tøj til mageligt og for aktiviteter , du har planer om at engagere i. Nogle kursteder tilbyder undervisning i yoga, tai -chi og kick- boksning, eller de kan tilbyde ensomme ventures såsom vandreture . Du bliver også nødt til at rumme for klimaet på din flugt . Hvis du har planer om udendørs aktivitet , huske på, at syntetiske materialer gør et bedre stykke arbejde med fugtspredende sved væk fra kroppen , så lad bomuld til afslapning.
Fleste kurbade vil pynte dit værelse med frodige stearinlys og lignende billetpris , men hvis du går til en mindre, mindre posh flugt , medbringe din egen . Dufte såsom lavendel , kamille , vanilje og verbena er befordrende for afslapning og meditation. Hold dig væk fra frugt eller stærkt krydderi -duftende stearinlys , da de kan være mere tilbøjelige til at give dig en hovedpine .
Hvor man kan gå
Hvor du går på din weekend sundhed spa flugt er op til dig og den afstand, du er villig til at rejse . Der er utallige muligheder, der kommer med mange unikke tilbud. Gør din forskning, før du bestiller din rejse . Det er let at håndtere alle dine sager online, men hvis du ringer for at reservere dit værelse, får du en bedre fornemmelse for, hvordan de behandler deres kunder . Stil spørgsmål og anmode om eventuelle opholdsrum , såsom allergivenlige ark, så de vil blive taget sig af, før du ankommer.
Vælg din destination baseret på dine behov . Hvis du vil have denne weekend for at være helt om ernæringsmæssige foryngelse, gå et sted , der henvender sig alle dets mulighed for at gøre netop det. Nogle kursteder er indstillet inden konferencecentre og regelmæssige resorts , hvilket kan betyde, at room service , vil restauranter og gavebutikker ikke de samme overvejelser som spa selv. På den anden side, hvis du ikke har nogen interesse i ernæring og bare har brug for lidt fred og forkælelse , skal du vælge et sted, der fokuserer mere på spa-tjenester og samlede miljø .
Basel er den tredje mest folkerige by i Schweiz , og centrum for en stor del af landets festival attraktioner. Flere gange om året er byen vært for festivaler , der trækker tusindvis af besøgende fra hele verden til at dele i Schweiz rige kulturarv . Måske mest kendt for sin larmende Carnival, Basel
Italienerne er berygtet for at sammenligne fornøjelsen af et måltid til glæde i livet . Intet kan gøre en ferie i Italien mere glædeligt end en ekstraordinær madoplevelse. Dog bestilling på en restaurant i Italien kan være skræmmende , hvis du ikke er forberedt. Amerikanerne kender deres Lasagne ,
? Colombia har en alsidig øko- system, der omfatter kystlinjen , bjerge, regnskov og ørken. Dens nærhed til de caribiske og andre sydamerikanske lande , der fremmer turismen (såsom Brasilien og Peru ), bør gøre turismen en førsteklasses økonomisk incitament for den spansk- talende land . Desværre gr
