At tilføje en sovesofa eller futon til dit stueværelse skaber ekstra plads og et sted at have overnight-gæster. Funktionelt som et sofak om dagen, og en seng, som normalt er stor nok til to personer, om natten, sparer dette møbel plads og sparer dine gæster for hotelprisen. I en sovesofa er sengen lodset under sofakens puder, og den er normalt foldet i tre, når den er i sofaposition. En futon er dog normalt bare en madrass foldet i halvt og rejst til en lodret position om dagen.
Fjern puder og siddeputter fra sofakken.
Brug håndtaget eller kanten af den foldede seng til at trække rammen vandret mod dig.
Træk, indtil sengerammen er fuldt udfoldet under sofakken, og to af dens ben står fast på gulvet.
Grib toppen af rammen, og fold den ud. Sengens ben vil folde sig ud også, og sikre hele sengens længde på gulvet.
Monter en madrass-topper og et lågetæppe på madrassen på sengen.
Dæk lågetæppet med et løbetæppe og tæpper.
Placer sengepuder i hovedenden, eller brug sofakens sidepuder.
Træk futon-rammens bund lidt op og mod dig, og slip rammen i en lounge-position.
Træk rammen vandret mod dig for at udvide den til flad seng-position.
Dæk madrassen med et lågetæppe.
Tilføj løbetæpper og tæpper ovenpå lågetæppet.
Placer puder i hovedenden for at færdiggøre sengen.
The Mayo Clinic anbefaler mindst 30 minutters daglig træning for de fleste voksne, men mange mennesker kommer kort frem for det mål. Hvis du foretrækker at sidde på din sofa og se fjernsyn til at træne, er den gode nyhed, at du kan gøre begge dele samtidig! Du behøver ikke engang at træne i 30 minut
En stor del af verden bruger kilometer som måleenhed for afstand, hvilket kan forvirre amerikanere, der er vant til at bruge fod som afstandsmåling. Amerikanere, der er i udlandet, eller der møder kilometermålinger i videnskab og andre felter, kan omregne kilometer til fod ved hjælp af en lommeregne
OS Grid bruges udelukkende i Det Forenede Kongerige som en måde at locere forskellige steder og ting på. Dette nationale grid bruges på grund af UKs unikke placering – den er skåret i to af den 2-graders længdegrads-linje. Det betyder, at halvdelen af landet har en negativ længdegrad, og halvdelen h
