Mange atleter , især løbere , er opmuntret af undervisere og trænere til at bære pigge på deres sko. Sko med pigge tilføje ekstra greb mellem dine sko og den overflade, du kører på . Dette bidrager til at øge trækkraft til mere eksplosiv bevægelse og hjælper også greb i våde , glatte eller smuldrende forhold. Hvis du deltager i en sport, hvor spikes er nødvendigt , skal du først nødt til at købe specialsko til din sport , der vil acceptere pigge i deres såler.
Ting du har brug
Spike sko
pigge
< br > spike skruenøgle
Instruktioner
1 < p> Prøv på forskellige typer af spike sko på en sportsforretning . Du vil ønsker at købe sko , der passer bedst og er mest behageligt på dig ( bare fordi det er godkendt af en berømthed atlet betyder ikke, det er den bedste sko til dig ) . Kør rundt i butikken med forskellige par på for at få fornemmelsen af skoene .
2 < p> Køb en pose af atletiske pigge , hvis dine sko ikke kommer med dem allerede.
< Br > 3 < p> Tal med din træner og undervisere om, hvor at placere spikes. Spike sko vil have huller i sålerne , hvor du kan skrue spikes i forskellige mønstre. Forskellige sportsgrene vil kræve forskellige positioner for de spikes. Dine trænere og undervisere vil være i stand til at fortælle dig præcis, hvor piggene skal gå for optimal ydeevne.
4 < p> Sæt den første spike til et valgt hul på bunden af skoen. Drej spike uret, indtil den er sat helt ind i skoen. Stram det med en spike skruenøgle , hvis nødvendigt.
5 < p> Gentag trin 4, indtil alle de spikes er placeret i de rigtige huller.
Det Forenede Kongerige anvender en anden standard for måling af skostørrelser end USA gør. Hvis du besøger England , Wales, Skotland eller Nordirland, og bede om et par størrelse 9 sko , du er mere tilbøjelige til at finde dig selv snublende rundt i sko, der er for stort - især hvis du er en kvinde,
Motorkøretøj luftfartsselskaber er forpligtet til at registrere deres køretøj til den internationale registrering Plan ( IRP) , hvis de planlægger at udføre operationer i flere stater eller canadiske provinser . Køretøjerne skal opfylde specifikke type og vægt køretøj kriterier for IRP registrering.
Autocampere er blevet en subkultur og livsstil for rejse -minded folk . De, der elsker livet på landevejen elsker disse hjem, men de kan ikke altid være stor nok til nogle ejere . For yderligere at øge motorens hjem med de bekvemmeligheder i et rigtigt hus , er det muligt at tilføje et rum til dit a
