- Anerkend og accepter dine følelser:At erkende og acceptere, at du er begejstret for ferien, er et væsentligt første skridt. Tillad dig selv at føle disse følelser uden at dømme.
- Distraher dig selv:Deltag i aktiviteter, der kan hjælpe dig med at tage tankerne væk fra ferien. Dette kunne indebære at fokusere på arbejds- eller skoleprojekter, tilbringe tid med venner eller familie, dyrke hobbyer eller hengive dig til aktiviteter, der hjælper dig med at slappe af og stresse af.
- Reflekter over årsagerne til din begejstring:Overvej, hvorfor du er særligt begejstret for ferien. Er det på grund af visse traditioner, forventninger eller tidligere positive oplevelser? At reflektere over disse grunde kan hjælpe dig med at få perspektiv og potentielt finde alternative måder at nyde ferien på uden at føle dig overvældet.
- Øv mindfulness og taknemmelighed:Mindfulness går ud på at være til stede i nuet og være opmærksom på dine tanker og følelser uden at dømme. At praktisere mindfulness kan hjælpe dig med at styre dine følelser af spænding og fokusere på andre positive aspekter af dit liv. Derudover kan det at dyrke taknemmelighed ved at fokusere på de ting, du er taknemmelig for, hjælpe med at ændre din følelsesmæssige tilstand.
- Sæt realistiske forventninger:Nogle gange kan vores begejstring være drevet af urealistiske forventninger til, hvordan ferien skal være. Prøv at sætte realistiske forventninger og husk, at ferier kan have både positive og negative aspekter. At acceptere, at der kan være udfordringer eller skuffelser, kan hjælpe med at mindske din begejstring og forhindre følelser af svigt.
- Lav alternative planer:Hvis du virkelig kæmper for at styre din spænding, så overvej at lave alternative planer. Dette kan involvere at tage en pause fra ferierelaterede aktiviteter, tilbringe tid væk fra steder eller mennesker, der udløser din begejstring, eller skabe nye traditioner, der passer bedre til din nuværende følelsesmæssige tilstand.
Staten Nevada indeholder sandklitter, høje ørken , bjerge , skove, spektakulære klippeformationer og stier og veje , der skal udforskes . Nogle er tæt på Nevada byer som Reno, Carson City og Las Vegas, men andre fører dig til spøgelsesbyer og spillede ud miner. ATVer og snavs cykler, samt solide 4x4
Den ændring af natur alene burde være nok, men nogle gange den monotoni af en lang roadtrip bliver bare kedeligt . Hvis du ikke er vant til motorvej rejse , kan du bruge nogle hævdvundne strategier for at gøre rejsen så meget sjov som destination . Måske endda better.These er tips til at dæmpe kedso
Kørsel er en af de nemmeste måder at komme rundt Mexico når du besøger på ferie. Leje en bil er typisk ikke dyrt , og mange af de store amerikanske biludlejning kæder har steder i Mexico . Du kan også leje fra lokale mexicanske udlejningsfirmaer og højst sandsynligt finde en lavere sats. Robinson
