pak ikke for just-in -case scenario , eller du vil veje dig ned. Med en pilgrimsrejse i tankerne, er det lettere at rejse uden bekvemmeligheder , der bringer vægten og distraktion i ligningen. På en pilgrimsrejse mindre virkelig er mere.
2. Vær opmærksom på dine fødder.
En grund til at pakke kun væsentlige og holde din rygsæk lys er at beskytte dine fødder. Fodskader spænder fra simple stammer, blå mærker eller blærer til mere komplekse problemer såsom pauser, forstuvninger eller revet sener. Selv blærer, en fælles klage for pilgrimme , kan blive alvorlig, hvis den ikke behandles ordentligt. Som du gå langs Camino du bliver mere og mere opmærksom på dine fødder. Vandrestøvler giver stabilitet og beskytte dine ankler , mens du går . Vælg en anden mulighed som sandaler , som er lette og hjælpe dine fødder slappe af og trække vejret efter en lang dag . De kan også give en dressier mulighed, hvis det er nødvendigt. Andre emner til dine fødder inkluderer ekstra sokker, en blister - behandling kit og anti- svampe creme .
3
Pack til at beskytte dit hoved og krop fra solen. En bandana er en let og alsidig element , så tage mindst to. Pak en lille beholder af solcreme og tage solbriller og læbe beskyttelse. Bring tomme flasker til drikkevand.
4
Pak den slags tøj, der giver mening, da sommertiden og klimaændringer. Tøj lavet af lys åndbart stof (ikke jeans ) og nogle få ændringer af tøj vil tjene dig godt . Linned eller bomuld bukser , shorts og toppe slid godt. Nogle kvinder bringe en bomuld nederdel, som er alsidig. Selv i sommeren en let shell eller jakke kan være nyttige for kølige morgener .
5 Resting for Camino forude.
Når du pakker sovende gear være sikker på at omfatte følgende: letvægts sovepose , rejse pude , ørepropper , natskjorte , myggespray og lommelygte eller forlygte . Det er grundlæggende , der vil forbedre kvaliteten af din søvn.
6
Placer dine toiletartikler i zip - lock poser , bringe nok for en uge. Plan om genopbygges dine leverancer efter behov - alle dine Essentials kan købes langs Camino
hoteltilbud .
En tornado kan ske hvor som helst og når som helst . Inden vi går på ferie , er det vigtigt at være forberedt ved at være opmærksomme på sikkerhedsprocedurer i tilfælde af en nødsituation. Tornado sikkerhedsprocedurer på et hotel vil være forskelligt fra tornado sikkerhedsprocedurer i dit eget hjem.
Panama varme temperaturer og berømte kanal gør det til en populær destination for turister , men det amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler en række vacciner til at hjælpe med at gøre turen en sund én. CDC foreslår at besøge en sundhedspleje udbyder mindst fire til seks ug
er Væggelus almindeligt forekommende i hotelværelser. De lever i åbninger i en madras , skuffer, forhæng og revner mellem puder og stole. Bed bugs foder om natten af blod fra mennesker eller andre pattedyr , og vil efterlade bidemærker , der er mærkbar i morgen. Det er vigtigt at beskytte din bagage
