En hjemmelavet Granola bar kan fylde dig op , ifølge Road Trip Amerika. Tilføje smag til din hjemmelavede granola barer med både sej og sprøde ingredienser. Ingredienser kan omfatte svesker, sødmælk og jordnødder . Efter at forberede din granola, placere to eller tre i et par plastik mad poser eller beholdere til vej
Cookies
Cookies stadig kan gøre turen - . Især hvis du undgå at tilføje for meget sukker eller fedt. Det Nationale Netværk for Child Care ( NNCC ) viser du kan bage småkager uden alt for meget sukker og bruge hele hvedemel i stedet for hvidt mel . Tilføj nødder for en god kilde til protein . Og bage nogle chokolade chip cookies for en godbid.
Friske Grøntsager
Placer skivede grøntsager i en plastik mad pose for en hurtig , nærende mellemmåltid . Dette hjælper med at holde dine grøntsager frisk og let tilgængelige i løbet af din rejse . Grøntsager giver fiber, som vil hjælpe med at holde dig følelsen fuld.
Tyrkiet Jerky
kalkun jerky , fremstillet af tørret kød , fungerer godt som salt snack. Men hvis du ser din natrium indtag , vælger for lav natrium sorter. Jerky også par godt med dine skivede friske grøntsager.
Tørrede frugter
Tørrede frugter er en sund vej snack mulighed. California Department of Public Health siger, at en servering af rosiner er en kilde til magnesium og vitamin C. Andre eksempler på tørret frugt omfatter pærer , abrikoser, kiwi og svesker . Spis din tørret frugt alene eller tilføje dem til hjemmelavede Granola barer .
Hoteltilbud
Hvis du oplever kvalme , når de flyver , er du sandsynligvis lider af en af to årsager: Du har køresyge , der forekommer jævnligt i enhver overføring , eller du er meget bekymrede over flyvningen. Køresyge kan styres med en række tricks og vil typisk stilne af , når flyet har nået marchhøjde . Ang
Enhver der har rejst nok ved, hvordan mave sygdom kan ødelægge din tur . De fleste lande har nu rent drikkevand , men selv drikkevand kan indeholde bakterier, der er ukendte for din krop , som kan forårsage diarré. Der er mange typer af renseanlæg på markedet og vælge den rigtige for din rejse er vi
spektakulære strande , levende kultur og populære turistområder meccas , såsom den gamle Maya templer , gør Mexico til et populært feriemål . Selvom flertallet af rejsende vender tilbage fra Mexico med glade minder fra det mexicanske folk og deres kultur , har andre ikke været så heldige. For at hjæ
