Bilture er en leg, det vil sige, indtil du tager 7 kg på ved at spise dårlig mad eller ender med sur mave. Disse scenarier kan lades være, når du spiser sundt på bilture. Noget forudsætning og et par simple tips vil hjælpe dig med at spise sundt på bilture, så det eneste, der udvider sig, er din fornøjelse, ikke din livomkreds.
Pak dine egne ikke-forskydelige snacks. Det skal være lige så automatisk som at pakke ekstra undertøj. Fyld en kasse med genlukkelige poser med nødder, ris-kager, granola, lavfedt morgenmad, du kan spise lige ud af æsken, frø og andre goder, der kan vare evigt, hvis de falder under bil-sædet.
Få frugt. Æbler, bananer og endda appelsiner gør andre store tilføjelser til din snack-beholdning. Gem appelsiner til, når du ikke kører, da de bliver alt for rodete på ratten.
Fyld en køleboks. Skaff dig en køleboks og nogle langvarige frysepakker til små snack-pakker med jello, frugt-cocktail og friske grøntsager som gulerødder og agurker. Tag noget mælk til din morgenmad, hvis du ikke kan lide at spise den lige ud af æsken.
Genopfyld dine goder i supermarkeder. I stedet for at stoppe ved kiosken for flere snacks, kør ind på et område-supermarkeds. Her kan du få mere frisk frugt, grøntsager og et større udvalg af sunde ting end tilbudt i kiosk-chokolade-himmel.
Vælg delikatessen over dobbelte cheeseburgere. Når du bare skal stoppe for mad andet end det, der er pakket i din bil, gå et sted, hvor du ved, hvad der kommer i. Delikatesser tilbyder store sandwiches, bare hold dig væk fra majones på hvidt og gå for sennep på hvedebrød. Undgå fastfood-steder, fedte lastbil-stop og andre høje-kalorie, lav-næring muligheder. Vælg en salat uden dressing, frisk grillet hvad som helst eller andre menu-delikatesser, der ikke svømmer i dej eller smør.
Drik masser af vand. Ja, det kan betyde, at du laver mange hvile-stop, men det vil også holde dig hydreret og din mave føle sig fuld.
Tygg tyggegummi, sug på minter eller hav en pålægestok. Når du keder dig på vejen, virker spisning som sjov. Du kan efterligne spiseoplevelsen uden de unødvendige kalorier, ved at tygge tyggegummi eller nyde hård slik. Spis ikke hele posen, nu.
Vejlukninger kan virkelig påvirke dit daglige pendlerliv, især hvis omvejen, du skal tage, er betydeligt længere. Mange mennesker har faste morgen- og aftenkørselsrutiner og kan derfor ikke lide at skulle afvige fra dem af grunde som vejarbejder eller en ulykke. Der er et par forskellige måder at fi
Du kan finde et ukendt vej- eller gadenummer for forladte eller tomme ejendomme ved at konsultere de rette myndigheder. Civile kontorer bruger numre for veje såvel som navne. Ejendomsnumre Kontakt det lokale postkontor for at finde nummeret på en ejendom eller et tomt grund. Postkontoret kan spørge
Roadtrips kan være meget sjove, og uanset om du planlægger det sådan eller ej, er de næsten altid undervisende. Dog vil en lille indsats i at planlægge en roadtrip omkring et undervisningsmæssigt tema eller mål efterlade deltagere nykundskab i et emne og fyldt med minder af den delte læringsoplevels
