Hvordan man spiser sundt på Køreture

Road ture er en blast , det er, indtil du får 15 pounds fra at spise mærkværdige mad eller ender med syre fordøjelsesbesvær . Disse scenarier kan efterlades i støvet, når du spiser sundt på vej ture. Vis omtanke og et par enkle tips vil hjælpe dig med at spise sundt på vej ture , så det eneste, der udvider sig , er din nydelse , ikke din talje. Ting du skal
Ikke- letfordærvelige snacks
Frugt og grøntsager
Cooler
kolde snacks
kniv, ske , gaffel
Servietter
Små skraldeposer
< br > Vis Flere Instruktioner
1

pack dine egne ikke-fordærvelige snacks. Dette bør være så automatisk som pakning ekstra undertøj . Fyld en kasse med genlukkelig poser af nødder, ris kager , granola, fedtfattig korn du kan spise lige ud af kassen , frø og andre lækkerier , der kan vare evigt, hvis de tilfældigvis falder ind under autostol. Hoteltilbud KAYAK 2

Få frugtagtig. Æbler, bananer og endda appelsiner gøre for andre store tilføjelser til din snack cache . Gem appelsiner for når du ikke kører som de får alt for rodet på rattet .
3

Stock en køler . Få dig en køligere og nogle langvarige frosne pakker til lille snack pakker Jello , frugt cocktail og friske grøntsager som gulerødder og agurker . Tag noget mælk til din korn, hvis du ikke kan lide at spise det lige ud af kassen.
4

Tank dine godter i supermarkeder . I stedet for at stoppe ved dagligvarebutik for flere snacks , trække ind i et område supermarked . Her kan du få mere frisk frugt, grøntsager og en større vifte af sunde ting , end der tilbydes i nærbutik candy bar himlen.
5

Gå efter delikatesseforretninger over dobbelt cheeseburgere . Når du bare skal stoppe for andet end hvad der er pakket i bilen mad , gå til et sted, hvor du ved, hvad der foregår i den. Delikatesseforretninger tilbyder store sandwich, bare styre fri af mayo på hvid og gå til sennep på hvede. Nix fastfood leddene , fedtede lastbil stopper og andre højt kalorieindhold , lav ernæring muligheder. Pick en salat sans dressing, frisk grillet noget eller andre menu delikatesser ikke svømning i dejen eller smør.
6

Drik masser af vand . Ja, det kan betyde, at du gør masser af rastepladser , men det vil også holde dig hydreret og din mave føler fuld .
7.

tygge tyggegummi , sutte på mynte eller har en slikkepind . Når du keder dig på vejen, spise virker som sjovt . Du kan efterligne spiseforstyrrelser erfaring uden de unødvendige kalorier , ved at tygge tyggegummi eller nyder hårdt slik . Må ikke spise hele posen , nu.
Hoteltilbud