pack dine egne ikke-fordærvelige snacks. Dette bør være så automatisk som pakning ekstra undertøj . Fyld en kasse med genlukkelig poser af nødder, ris kager , granola, fedtfattig korn du kan spise lige ud af kassen , frø og andre lækkerier , der kan vare evigt, hvis de tilfældigvis falder ind under autostol. Hoteltilbud KAYAK 2
Få frugtagtig. Æbler, bananer og endda appelsiner gøre for andre store tilføjelser til din snack cache . Gem appelsiner for når du ikke kører som de får alt for rodet på rattet .
3
Stock en køler . Få dig en køligere og nogle langvarige frosne pakker til lille snack pakker Jello , frugt cocktail og friske grøntsager som gulerødder og agurker . Tag noget mælk til din korn, hvis du ikke kan lide at spise det lige ud af kassen.
4
Tank dine godter i supermarkeder . I stedet for at stoppe ved dagligvarebutik for flere snacks , trække ind i et område supermarked . Her kan du få mere frisk frugt, grøntsager og en større vifte af sunde ting , end der tilbydes i nærbutik candy bar himlen.
5
Gå efter delikatesseforretninger over dobbelt cheeseburgere . Når du bare skal stoppe for andet end hvad der er pakket i bilen mad , gå til et sted, hvor du ved, hvad der foregår i den. Delikatesseforretninger tilbyder store sandwich, bare styre fri af mayo på hvid og gå til sennep på hvede. Nix fastfood leddene , fedtede lastbil stopper og andre højt kalorieindhold , lav ernæring muligheder. Pick en salat sans dressing, frisk grillet noget eller andre menu delikatesser ikke svømning i dejen eller smør.
6
Drik masser af vand . Ja, det kan betyde, at du gør masser af rastepladser , men det vil også holde dig hydreret og din mave føler fuld .
7.
tygge tyggegummi , sutte på mynte eller har en slikkepind . Når du keder dig på vejen, spise virker som sjovt . Du kan efterligne spiseforstyrrelser erfaring uden de unødvendige kalorier , ved at tygge tyggegummi eller nyder hårdt slik . Må ikke spise hele posen , nu.
Hoteltilbud
Dit pas er det vigtigste dokument, som du bærer , når de rejser i udlandet. Det beviser dit statsborgerskab og er en af de bedste former for identifikation , du har. Intet kan ødelægge en tur i udlandet som at have det stjålet eller tabt . Uden dit pas , kan din returflyvning til dit hjemland bliv
Måske du afbilledet tage Louvre med storm i det øjeblik du styrke fra flyet i Paris , men selv om dit sind villig , din krop ikke. Når du rejser til en ny tidszone , dit indre ur har brug for tid til at tilpasse sig. Søvnløshed , træthed, manglende appetit til måltiderne og en glubende appetit på de
? Et bidet fungerer som en enhed til rengøring af dine private områder og bruges af både mænd og kvinder. De kan hjælpe med at lindre betændelse og ømhed og reducere tilbagefald af infektioner ved at rense din krop mere effektivt. Bideter er mere almindelige i de europæiske lande end i USA , og mene
