Når man bliver bedt om at forestille sig en krydstogt-ferie, tænker mange: "Maden!" Krydstogter, der specialiserer sig i luksus, er kendt for deres uendelige rækker af delicacyer. Daglige buffeter, natlige flerkurs gourmet-måltider, 24-timers værelses-service og special-mad-begivenheder (midnats-buffeter, chokolade-buffeter) kan virke overvældende. Desuden kan den ubegrænsede tilgængelighed af mad være indskrækken for nogen, der holder diæt eller overvåger sin vægt, eller som simpelthen ikke vil bringe et par pund hjem som suvenirer. Du kan dog nyde din ferie og maden uden at tippe vægten.
Researchér dit krydstogtskibs menuers online før din tur for at få en idé om tilbudene. De fleste store krydstogts-linjer gør menuers tilgængelige online. For eksempel, hvis du besøger Royal Caribbeans hjemmeside (www.royalcaribbean.com) og skriver "menu" i søgeboksen, finder du et link til menuen for fine-dining-restaurant Portofino. På Princess Cruises hjemmeside (www.princess.com) kan du skrive "menu" i søgeboksen eller vælge "Onboard Experience"-linket, som bringer dig til "Personal Choice Dining".
Søg efter sunde valg ved hvert måltid. Der vil altid være tilbud som salat, frugt og fisk. Menuernes vil have ikoner til at betegne sunde valg; disse varer vil også være noteret ved buffeterne.
Tal med din tjener. Du vil have den samme tjener hver nat af krydstogten, og denne person kan være en uundværlig ressource. Tjenerne er velorienterede i de mange kost-begrænsninger og fødevarer-allergier, passagerer bringer ombord med sig. Din tjener kan foreslå sunde valg og vil mere end i stand til at sørge for, at du får grøntsager i stedet for et tungt starch eller din salat-dressing på siden.
Find en glædelig midtervej. Krydstogter tilbyder ofte delicacyer, du ikke kan finde hjemme, så tillad dig at prøve nogle af dem uden at gå over bord.
Kend din krop. Der er ikke behov for at gå til hvert buffet og have en midnats-snack hver nat bare fordi det er der. Spis, når du er sulten, og spring de andre valg over, når du ikke er. Du vil være mere bekvem og i stand til at nyde alle krydstogtens spændende tilbud, når du ikke er overmæt og udmattet.
Som ethvert større turist-by i verden er Barcelona overfyldt med flere udlændinge og ekspater end faktiske borgere. På grund af dette bliver det voksende vanskeligere at finde unikke restauranter, der er sand over for den rige gastronomiske fair, der er lige så meget en del af Katalonien som dets hi
Bilture er en leg, det vil sige, indtil du tager 7 kg på ved at spise dårlig mad eller ender med sur mave. Disse scenarier kan lades være, når du spiser sundt på bilture. Noget forudsætning og et par simple tips vil hjælpe dig med at spise sundt på bilture, så det eneste, der udvider sig, er din fo
Ferie er tid til at slappe af og tage pause fra job, stress og daglig rutine, men det er ikke tid til at pause fra din sunde livsstil. Tag dig tid til at planlægge en sund ferie, men vær praktisk. Ferier, som motion, skal være sjove! Prøv nye ting, gå til fods, klatrér bjerge eller surf, og uden tvi
