Hvordan man spiser sundt , når camping

Camping er masser af sjov , men kan føre til usunde spisevaner , mens du er væk fra hjemmet. Når camping , folk ofte får for travlt eller for træt til at forberede måltider og de ender med at spise færdigpakkede junk food eller fastfood . Det er muligt at spise sundt, når du er camping , men kræver planlægning og forberedelse forud for tid . Her er nogle tips om , hvordan man spiser sundt, når camping.
Ting du har brug
madplan
Pre -cut frugter og grøntsager
Kød
Ice
is brystet
Vand
Grill med propan (om nødvendigt)
Instruktioner
1

Plan forude. Før du forlader for din camping tur, finde ud af en menu . Plan om hvor mange dage du & # x2019 ; ll være madlavning måltider og komme op med en menu til hvert måltid på dagen, herunder snacks. Forbered en indkøbsliste og købe de varer, før du forlader på din campingtur . Hvis visse punkter nødvendigt at være nedkølet , kan du blive nødt til at købe dem tættere på din campingplads . Vær sikker på at bringe en ice chest fyldt med is . Hvis du er pakning letfordærvelige genstande , opfyld is brystet med is ofte.
2

Forbered snacks før tid . Før du forlader til din campingtur , skåret op nogle selleri, gulerødder , appelsiner, æbler og andre frugter eller grøntsager , du nyder . Hold dem på is , så de holder sig pæn og frisk. Baby gulerødder , druer, kirsebær og hele æbler er sunde snacks don & # ​​x2019 ; t kræver forberedelse for at spise . Beef jerky og trail mix er gode muligheder også . Hvis du medbringer chips , så prøv at vælge de sundeste dem mulige & # x2013 ; dem, der don & # ​​x2019 ; t har et ton af fedt på dem, når du holder dem i dine hænder (dvs. saltkringler i stedet for chips )
< br . >
3

Pack et måltid at spise , når du rejser til din destination. En del af hvad der fører til usunde spisevaner , mens de rejser ikke er at have mad med dig. Du får sultne, så du beslutter at trække over til en fastfood-restaurant , hvor maden er allerede forberedt. Hvis du pakker før tid , du & # x2019 ; ll spise sundere og du vandt & # x2019 ; t nødt til at bruge pengene på junk food
4

Bring køkkenredskaber. . Medbring en grill og propan , hvis du har brug for det. Kog op kylling, kalkun frankerne , hamburgere (lavet med magert hakket oksekød ) , og gryderetter . Medbring et skærebræt , Kok & # x2019 ; s kniv , og gryde eller pande til brug på din grill. Du kan lave æg og kalkun bacon til morgenmad ; sandwich til frokost ; og gryderet eller kød med grillet asparges eller majs på kolber til middag. Hvis du laver smores , begrænse dig selv om , hvor mange du spiser.
5

Drik din vand . Du don & # ​​x2019 ; t ønsker at få dehydreret på din campingtur , så sørg for at drikke dit vand . Medbring en vandflaske med dig og påfylde det ofte for at sikre , at du får nok vand . Også bringe nogle liter drikkevand i tilfælde er der isn & # ​​x2019 ; t frisk vand til rådighed , hvor du vil være camping
.