At gå på en krejse er et eventyr, du aldrig vil glemme. Bassinet, forestillingerne og maden er bare nogle af de spændende ting, du finder ombord. Men med så mange lækre retter at vælge imellem, hvordan holder du dig fra at tage på vægt? Og når du besøger havne – ofte i et andet land – hvem ville ikke prøve den kulturs madtilbud? Du kan gå på en krejse og ikke tage på vægt; du bare skal holde nogle få regler i mente.
Spis ved din sædvanlige tid. De fleste krejseskibe tilbyder mad 24 timer i døgnet. Du kan spise ved midnat-buffeten, have roomservice ved næsten enhver tid og gå til det formelle middag hver aften. Dog, hvis du ikke er forsigtig, ender du med at spise konstant uden endog at bemærke det. Hvis du normalt spiser middag kl. 18, når du ikke er på ferie, sørg for at spise kl. 18, mens du er på skibet. Genbesøg ikke buffeten midt på natten bare fordi den er der.
Hold alkoholen til et minimum. Drikkevarerne flyder på et krejseskib, og det er let at drike så meget, du vil, da ingen skal køre hjem. Alkohol kan være fuld af tomme kalorier, du ikke kan arbejde af, før du går i seng. Drik din alkohol tidligere på dagen, når du vil kunne få mere motion.
Hold fast ved din normale motion-rutine. Krejseskibe har træningsrum og spaer, men de kan nogle gange kræve en ekstra gebyr. Hvis du ikke er bekvemt med at betale ekstra, er skibet et fint sted at gå en hurtig gåtur. De fleste skibe har endda en gåzone på toppen af dækket, hvor du ikke kun kan få din motion, men også nyde den overvældende udsigt. Hvis der ingen gebyrer er, eller du har planlagt at betale for gymmet, nyd træning foran et stort vindue, hvor du kan se havet foran dig.
Deltag i en motionsklasse. Masse skibe tilbyder dem uden ekstra gebyr. Tjek dit skibs rejseplan for tid og sted at mødes.
Afvis kalorierige fødevarer. Buffeterne på et krejseskib er store, så det vil være let at finde lav-kalorie fødevarer. Mens de luksuriøse tilbud vil være fristende, prøv at kaste forsigten for vinden på bare en nat i stedet for hver nat. Hvis du skal være til stede ved et af de formelle middage, kan du vælge, hvilke fødevarer du vil have som en del af dit måltid; lette tilbud er tilgængelige.
Mens mange krydserselskaber reklamerer for at være all-inklusiv, kan passagerer i realiteten ende med en stor regning til sidst af deres rejse, hvis de ikke er forsigtige. Ombords tilvalg som drikkevarer ud over kaffe, te eller vand, spa-behandlinger, adgang til teknologi, renseri-omkostninger og en
Et krydstogt føre dig til fremmede lande, høje have og eventyr – alt uden at skulle pakke og pakke op for hver destination. De fleste moderne krydstogtskibe minder om små flydende byer og kan virke overvældende og desorienterende i starten. Krydstogt-besætningen er tilgængelig for at hjælpe dig med
At tilbringe tid på et krydstogtskib er en chance for at komme væk fra jobbet og hjemmets stresser i en uge eller to. Hvis du ikke er glad for bare at sidde ved bassinet i dagevis, udnyt nogle af de uddannelsesmæssige og kulturelle muligheder, som mange rederier tilbyder. Uanset om du er en erfaren
