Sådan Ikke Gain Vægt på et krydstogt

Skal du på et krydstogt er et eventyr , du aldrig vil glemme. Puljen, viser og maden er blot nogle af de spændende ting, du finder om bord. Men med så mange lækre måltider til at vælge fra , hvordan kan du holde fra at få vægt ? Og når du besøger anløbshavne - som regel i et andet land - hvem ville ikke ønsker at afprøve , at kultur er mad tilbud ? Du kan gå på et krydstogt og ikke tager på i vægt , du skal bare huske på nogle få regler at følge. Instruktioner
1

Spis din sædvanlige tidspunkt. De fleste krydstogtskibe tilbyder mad 24 timer i døgnet . Du kan spise på den sene aften buffet , har room service på de fleste helst og gå til den formelle middag hver aften . Men hvis du ikke er forsigtig , vil du ende med at spise hele tiden uden selv at vide det . Hvis du normalt spiser aftensmad kl 6 , når du ikke er på ferie, skal du sørge for at spise på det tidspunkt , mens du er på skibet. Må ikke revidere buffet ved midnat , bare fordi det er der.
2

Hold spiritus til et minimum. Drikkevarerne flyde på et krydstogtskib , og det er nemt at drikke så meget som du ønsker, fordi ingen har til at køre hjem . Spiritus kan være fuld af tomme kalorier , som du ikke vil være i stand til at arbejde , før du går i seng. Gør dit drikkeri tidligere på dagen , hvor du vil være i stand til at få mere motion .
3

Ophold med din normale motion regime. Krydstogtskibe har motion værelser og kurbade , men de kan undertiden kræve et ekstra gebyr. Hvis du ikke er villig til at betale ekstra , skibet er et fantastisk sted at gå en rask tur . De fleste skibe har endda en walking område på øverste dæk, hvor du kan ikke kun få din motion , men nyde den betagende udsigt så godt. Hvis der er ingen gebyrer eller du har planlagt at betale for gymnastik, nyder at arbejde ud foran et stort vindue , hvor du kan se havet foran dig .
4

Tag i en øvelse klasse . En masse af skibe tilbyde dem uden ekstra beregning . Tjek din skibets rute for tid og sted at mødes.
5

Pass op på kalorie -rige fødevarer . Buffeter på et krydstogtskib er enorme , så det vil være let at finde kalorielette fødevarer. Mens de luksuriøse tilbud vil være fristende , så prøv at smide forsigtighed til vinden på blot en nat i stedet for hver aften. Hvis du kommer til at være til stede en af ​​de formelle middage , kan du vælge , hvilke fødevarer du gerne som en del af dit måltid , lette tilbud er tilgængelige
hoteltilbud .