At have et hjerteanfald er ingen grund til at blive en eremitten. Når din tilstand er stabiliseret, hvilket ofte er blot et par uger efter hændelsen, kan du rejse nesten overalt. Du behøver bare at planlægge din rejse og pakke med hensyn til dit hjerte nye specielle behov, så du forbliver fit på vejen.
Hvis du rejser i udlandet, sørg for, at dine vaccinationer er opdaterede. Tjek Centers for Disease Control hjemmeside for at se, om din destination kræver yderligere immuniseringer.
Se din læge fire til seks uger før du afrejser. Få eventuelle vaccinationer og en skriftlig note, der tillader de transportmidler, du planlægger at bruge. Få også skriftlige recepter på generiske versioner af din medicin (varenavne kan afvige i andre lande) i tilfælde af, at dine går tabt eller bliver stjålet.
Placer medicin i din håndbagage i originalemballagen, og medbring nok til en ekstra uge. Pak også en kopi af din nylige 병력, en liste over eventuelle fødevarer eller medicinallergier, og dit sidste normale elektrokardiogram (ECG) i tilfælde af, at du skal se en anden læge, så du kan levere en baselinemåling.
Medbring de lokale telefonnumre og webadresser for producenterne og lokale repræsentanter for din pacemaker eller ICD for hvert land, du besøger, samt din faste læges telefonnummer.
Hvis din sundhedsforsikring ikke dækker dig i udlandet eller ikke inkluderer medicinsk evakuering (transport til det nærmeste medicinske center), køb rejseforsikring, der gør. Medbring dit polisnummer og forsikringsselskabets telefonnummer.
Hvis du har en pacemaker eller implanteret hjerte-defibrillator (ICD), bed om at blive hånd-undersøgt ved sikkerhedskontrollen. Gå-gennem-metaldetektoren måske ikke forstyrrer din enhed, men der er ingen grund til at tage chancen.
Din største bekymring på en lang flyvning er dybe venetrombose (blodpropper) i dine arme, ben eller bækken. Bestil en gangplads, så du kan stå op og strække dig hvert 60. til 90. minut. Drik masser af vand for at holde dig hydrateret. Undgå koffein og alkohol. Disse forebyggelsesforanstaltninger er afgørende, hvis du nylig har fået en stent indplantet i en eller flere årer. At bære kompressionsstrømper kan også reducere din risiko for blodpropper i benene.
Hvis din hjerteforhold er ret nyligt, undgå ferie i steder med temperatur ekstrem eller meget høje højder med tynd luft.
Overvej også din aktivitetsniveau og hvor meget gåtur du kan håndtere. Hvis du er overvægtig eller ellers ude af form, tjek, at dine overnight opholdssteder har klar adgang til jordtransport for at hjælpe dig med at komme rundt.
Du har sandsynligvis fået foreskrevet en sund kost, der inkluderer frugt, grøntsager og mager kød, og de fleste lande har etnisk mad, der holder sig til det. Undgå fedt og bearbejdet kød, salte fødevarer, og rige, flødebaserede saucer og kager, der sandsynligvis er høje i mættede fedtsyrer.
En ferie til Caribien måske er netop den pause, du har brug for til at genoplade og slappe af med venner eller familie. Caribien er et populært feriested, fordi du kan nyde fantastisk natur, smukke strande, fremragende vejr og førsteklasses overnatning. Du kan også rejse til Caribien og have en tilf
Hvis du nogensinde har været på Disney World eller Disneyland, har du oplevet de store folkemængder og lange køer til de bedste attraktioner. Heldigvis har Disney en gratis FastPass-service til de mest populære attraktioner, der giver dig en billet til en bestemt tid, hvor du kan komme på riden uden
Peru er et fascinerende land fuld af historie og venlige mennesker. Lige syd for ekvator præsenterer Peru et landskab af stor diversitet. Lima, på havniveau på Stillehavskysten, er en travl by fuld af alt, hvad man forventer fra en verdenskapitale. Cuzco, i hjertet af Incariget, er en by, der spænde
