Uanset om du rejser til Amazon-regnskoven eller bare en weekend i Paris, bør du lave og medbringe en rejse-medicinpose. Klar til køb findes, men kun du kender din rejse specifikke – det lønner sig at samle en pose, der passer til dine behov.
En veludstyret pose hjælper med at forebygge rejserelaterede sygdomme: oprejst mave, desynchronose (jetlag). Du kan håndtere mindre problemer: skår, sår, forkølelse-symptomer. Selvom medicin kan købes ved destination, undgår du: at finde din foretrukne mærke/dosis i et ukendt land med andre procedurer/sprog, varierende kvalitet, og udbredt brug af piratkopieret medicin.
Tag du medicin til kronisk sygdom (diabetes, højt blodtryk, depression): pak nok til hele rejsen PLUS ekstra til uforudset forlængelse. Visse lande begrænser visse medicintyper (injektabler, narkotika, hallucinogener). Medbring lægeerklæring om kontrollerede stoffer for at undgå problems/tidstab ved told.
Indhold varierer med destination. Besøg CDC og State Department websites for sundhedsforhold og vaccinationer. Eks.: CDC anbefaler Sudan-rejsende malariamedicin før/under/efter ophold + vaccinationer mod typhoid, polio, hepatitis A.
Afhænger af rejse, men overvej: antihistamin, smertestillende, søvnmidler, laksativa, antacid, hostemedicin, antibiotika til moderat/svær diaré, bevægelsessygdomspiller. Basis førstehjælp: plaster, gauze, termometer, solcreme, pinset. Skarpe genstande (saks) i indchecket bagage. Respekter volumebegrænsninger på gel/væske-beholdere.
Dokumenter Udskriv kopier af alle rejsebekræftelser: fly, tog, hotel, lejebil, attraktionsbilletter. Hvis flyselskab tillader online check-in, udskriv dine kort natten før og tag dem med. Sørg for, at alle medrejsende har kørekort, ID-kort, pas og/eller visum. Hvis du rejser til et område, der kræv
Instruktioner Tjek vejret, før du begynder at pakke. Hvad du pakker, afhænger af vejret, årstiden og din destination. Pak to ugers undertøj, plus nogle ekstra til nødsituationer. Inkluder passende krystur-tøj i to uger. Ved varme krysturer: resort casual tøj til middag, badedragt og strandtøj til p
Hawaiis øer er fyldt med solskin, varmt vejr og strande hele året. Når du pakker til en Hawaiiferie, kan du forestille dig en pose fuld af badedrakter, flip-flops og solcreme, men Hawaii har meget mere at byde på end bare solens glæde. Du kan vandre op ad vulkaner, besøge ananas-plantage, shoppe og
