Kan du tage på rutsjebane efter lige at have helet fra et overrevet ledbånd i din ankel?

Det er generelt ikke tilrådeligt at tage på rutsjebane eller deltage i anstrengende aktiviteter, der involverer overdreven hop, løb eller pludselige bevægelser, mens du kommer dig efter et overrevet ledbånd i din ankel. Helingsprocessen af ​​et overrevet ledbånd kræver gradvis genoptræning og undgåelse af aktiviteter, der belaster det skadede område. Rådfør dig med din læge eller fysioterapeut for at bekræfte, hvornår det er sikkert at deltage i sådanne aktiviteter baseret på dine individuelle fremskridt i genopretningen.
Adventure Travel
  • Håndholdt Vs. Konsolmontering Marine radioer 

    Når man sejler en båd , der har form for kommunikation til rådighed, såsom en marine radio, at tale med andre bådejere eller jord personale i tilfælde af en nødsituation er afgørende. Begge monteret og håndholdte versioner af marine radioer er tilgængelige med varierende effektivitet. Funktion Mar

  • Surf Resorts i Fiji 

    Revene omkring Fijiøerne kombinere med mid -Pacific svulmer at producere foto -værdig pauser året rundt (se Resources). Bølgerne er typisk Uncrowded, hvilket gør dem endnu mere attraktive for ivrig surfere. En advarsel til den rigelige surf er manglende tilgængelighed - næsten alle pauser i Fiji-øer

  • Hvordan man har en Adventure 

    Når du føler som om livet er blevet kedeligt og hum tromle, skridt uden for din dør og har et eventyr. Det behøver ikke at være planlagt eller aparte , fordi der er eventyr overalt du tænder . Instruktioner 1 Brug din fantasi . Pitch et telt i din baghave , opbygge et godt indeholdt brand , gør sm

Copyright Rejse © https://da.ynyoo.com