Hvordan man kan reducere stress under Business Travel

Lad os se det i øjnene, kan arbejdet være stressende til tider, og så kan rejse , kombinere de to, og du har fået muligheden for en all out angst angreb. Men der er ting, du kan tage for at reducere stress og ånde lettere i løbet af dine forretningsrejser. Ting du skal
behageligt tøj
Tjekliste for tur myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bekræft din flyrejse (r) og indkvarteringssteder et par dage forud for din dag afrejsedagen. Ikke meget er mere stressende end at blive væltet, eller forvirrende dine flytider /hotel datoer.
2

Vær så organiseret som muligt under din rejse, og prøv ikke at stole på din hukommelse, når det kommer til aftaletidspunkterne og sådan; disorganization kan føre til alvorlige stress. I samme retning , så sørg for din mobiltelefon og laptop batteri bliver opkrævet på forhånd.
3

Stå op 15 minutter tidligere end nødvendigt i morgen, hvilket vil føre til mindre væddeløb rundt for at forberede . Ligeledes gør dig klar til næste morgen aftenen før - for eksempel, sat ud det tøj, du planlægger at bære .
4

Prøv at undgå at skære tingene for tæt med din planlægning. Traveling kan altid have hold-ups og vi sjældent får hvor vi skal hen lige til tiden , så prøv at give dig selv nogle margen for fejl mellem din ankomsttid og det første møde for eksempel.
5

Tving dig selv til at leve "i øjeblikket" når du ikke arbejder . Der er ingen grund til at du skal være at dvæle ved en kommende salgstale , mens du tager et varmt bad på dit hotel.
6

Bring beroligende læsning materialer og /eller meditative adspredelser for din ned tid , uanset om det er krydsord , en bog af poesi eller hvad hjælper dig med at slappe af .
7.

Prøv at se fremad og ikke bagud i løbet af din rejse , selvom tingene ikke går din vej . Reflektere over en mislykket præsentation, for eksempel, vil kun tilføje til din angst og eventuelt have en negativ effekt på din næste.
Hoteltilbud