Seniorrejsning til udlandet kan være lige så givende og sjov som i enhver anden alder. Omhyggelig planlægning langt på forhånd og opmærksomhed overfor specielle sundhedsbehov gør forskellen på en unik rejse og en mareridt. Her er specifikke trin, der får sind og legeme klar til en længere rejse.
Forbered fysisk til rejsen mindst 6 måneder på forhånd. Tal med en læge om behovet for vaccinationer og få kopier af eventuelle recepten. En naturpat (N.D.) kan måske foreslå kosttilskud til at styrke immunforsvaret. Overvej en motionrutine, hvis du ikke allerede træner, da rejsen kan involvere meget gåture.
Begynd at skifte søvnmønstre mindst en måned på forhånd, hvis store tidszoneforskelle er involveret. F.eks. ved en 8-timers tidsforskel fra Vestkysten til Europa, begynd at gå i seng og stå op 30 minutter tidligere. Øg gradvist denne tid, indtil din biologiske ur er klar til at tilpasse sig ankomsttidspunktet på afrejsedagen.
Forbered sindet til rejse ved at læse og studere detaljeret om det påtænkte sted. Tag et introduktionskursus i sproget, hvis du besøger et land, hvor engelsk ikke er det fremherskende sprog. Selvom det er sandsynligt, at mange, du møder, taler noget engelsk, vil dette studium alligevel udvide og træne sindet.
Kontakt kreditkortselskaber og banker på forhånd for at informere dem om den planlagte rejse og spørge om brug af ATM- og kreditkort i destinationslandene. Brug telefonnummeret på bagsiden af kortene. Få udvekslet et par hundrede dollars værdi i udlandsk valuta samt et lige stort beløb i amerikanske dollars før afrejse, og bål dette i en pengebælte.
Lav dobbelte kopier af alle reservationsbekræftelser – fly- og landtransport, hoteller, ture, andre forudbookede varer og telefonkontaktnumre. Tag en kopi med og lad en tillidsperson hjemme have den anden. Kopiér kreditkort, pas, pasfotos, eventuel anden identitet, du medbringer, og rejsechecks.
Planlæg pakning omhyggeligt og øv ved at forpakkere dage på forhånd. Begræns bagagen til ét håndbagage med hjul. Det hurtiggør flyplads, hoteloverflytninger og andre skift under rejse. Medbring duplikater af vanskeligt erstattelige toiletartikler, makeup og andre små genstande. Bær en plastik pilleboks med medicin og kosttilskud i en håndtaske, lille rygsæk eller endnu bedre i en flertasket, wendbar rejsevest.
For dem, der rejser i udlandet, gør en udenlandsk valutaomveksling en stor forskel, når det gælder udgifter i det nye land. Det er ikke klokt at rejse til et fremmed land uden at have en lille mængde udenlandsk valuta på hånd, da dette ofte fører til overbetaling uden forud kendskab til vekselkurser
Planlægning af en rejse i udlandet kan være en meget spændende proces. Uanset om vi rejser for forretning eller fornøjelse, har vi brug for udenlandsk valuta at bruge i det land, vi besøger. De fleste af os overlader købet af udenlandsk valuta til sidst minut, og ender med at betale en høj pris for
Rejseende til Filippinerne har brug for en række vaccinationer før afrejse for at beskytte sig mod alvorlige sygdomme. Udover standardvaccinationer og immuniseringer, bør folk, der besøger Filippinerne, beskytte sig mod en række andre infektioner, herunder vovensyge, meningokokker og typhus. Ting,
