Før du rejser, skal du bruge lidt tid på at undersøge fitnessfaciliteter på din destination. Mange hoteller har fitnesscentre, og mange byer har parker med udendørs træningsudstyr. Du kan også finde yogastudier, danseklasser og andre fitnessmuligheder i de fleste større byer.
Tip 2:Pak dit udstyr
Glem ikke at pakke dit træningstøj og sko! Hvis du planlægger at lave udendørsaktiviteter, skal du sørge for at pakke solcreme, solbriller og en hat.
Tip #3:Sæt tid af
Sørg for at afsætte lidt tid hver dag til din træning. Selvom du kun er i stand til at lave en kort træning, er noget bedre end ingenting.
Tip 4:Vær kreativ
Hvis du ikke kan finde et fitnesscenter eller fitnesshold, så vær kreativ og find måder at blive aktiv på på egen hånd. Du kan gå en tur, løbe, svømme eller lave nogle kropsvægtøvelser på dit hotelværelse.
Tip #5:Hold dig hydreret
Det er vigtigt at holde sig hydreret, især når du er ude at rejse. Drik masser af vand i løbet af dagen, og undgå sukkerholdige drikke som sodavand og juice.
Tip nr. 1:Lav din research Før du rejser, skal du bruge lidt tid på at undersøge fitnessfaciliteter på din destination. Mange hoteller har fitnesscentre, og mange byer har parker med udendørs træningsudstyr. Du kan også finde yogastudier, danseklasser og andre fitnessmuligheder i de fleste større b
Tip nr. 1:Lav din research Før du går, skal du bruge lidt tid på at undersøge fitnessfaciliteter på din destination. Mange hoteller har fitnesscentre, og mange byer har parker med udendørs træningsudstyr. Du kan også finde yogastudier, danseklasser og andre fitnessmuligheder i de fleste større byer
Tip nr. 1:Lav din research Før du rejser, skal du bruge lidt tid på at undersøge fitnessfaciliteter på din destination. Mange hoteller har fitnesscentre, og mange byer har parker med udendørs træningsudstyr. Du kan også finde yogastudier, danseklasser og andre fitnessmuligheder i de fleste større b
