Bikram yoga retreats er ikke så rigelige som andre typer af yoga ferier og tilbagetrækninger. Bikram yoga lærer certificering gives kun til lærere, der har gennemført 9 uger træning , med 500 timers studier , ifølge Bikram Yoga s College i Indien. Yoga retreats i USA er organiseret eller hostet af Bikram Yoga Norwalk, Connecticut, og fuldstændig helbredelse oplevelse i Haleiwa , Hawaii. Miindful Tropical Journeys i St. Lucia og Willka T'ika Garden Guesthouse i Urubamba, Peru , har også Bikram yoga retreats . Yogi Jason Swinn vært retreats i eksotiske steder (se Resources).
Fordele
Evne til at føre Bikram yogastillinger for længere perioder stiger med praksis . Ved at deltage i en Bikram yoga tilbagetog, kan praktiserende læger vie sig til de fysiske , åndelige og følelsesmæssige aspekter af deres praksis , uden afbrydelser fra hverdagen og aktivitet. Fordele ved Bikram yoga omfatter tonet og styrkes muskler , vægttab, forbedret fleksibilitet og nedsat stress. Denne form for yoga er også til gavn for alle med en knæskade , ifølge Bikram Yoga s College i Indien. Kollegiet anbefaler desuden løbende praksis at opretholde en god generelle sundhed. Den praksis kan holde kroniske symptomer er forårsaget af forhold, herunder arthritis, fra at vende tilbage .
Overvejelser
Bikram yoga retreats er bedst med deltagelse af folk i top fysisk tilstand der regelmæssigt praktiserer det . Et tilbagetog vil give mere intensiv praksis og lærervejledning , end du måske er vant til at få , hvis du øve derhjemme eller i en klasse. Tilbagetrækningen vil involvere mere end én klasse pr dag, samt valgfrie rekreative aktiviteter med kolleger yoga udøvere . Hvis du ønsker at udvide dit sociale base og møde andre interesserede i intensiv Bikram yoga praksis og uddannelse , overveje at gå til et tilbagetog. Et tilbagetog kan også forstadium til uddannelse som en Bikram yoga lærer. Fordi Bikram yoga klasser er i opvarmede rum , kan du gå glip af nogle af de lokale natur , hvis du rejste til et eksotisk sted . Overvej en yoga retreat sted med udendørs klasser , hvis du vil have det bedste af begge verdener.
Geografi
Bikram yoga retreats kan finde sted i nærheden i din by eller stat. Nogle finder sted uden for det kontinentale USA eller i udlandet. Et tilbagetog i et fremmed land kan være et eventyr og eksotisk ferie. Lokale studios kan tilrettelægge Bikram yoga retreats til andre lande eller stater. Rejser med en gruppe af mennesker, du kender , kan være en god mulighed for sjældne rejsende . Hvis du ikke kan finde en Bikram yoga tilbagetog i et område, du gerne vil besøge , overveje lignende former for retreats , herunder hot yoga retreats .
Packing
Pack letvægts yoga tøj , der er nemt at vaske og tørre hurtigt . Da denne form for intensiv yoga praktiseres i et opvarmet rum , vil du svede igennem dit tøj hurtigere end i et Hatha eller Kripalu yoga klasse . Der kan være mere end én klasse en dag , og der kan være åbent studie tid . Du har måske brug for mere end én ændring af yoga tøj om dagen. Overvej at købe Dri -fit tøj , selv om du kan blive vant til at bære mere naturlige stoffer.
Hoteltilbud
Polaris World er en spansk ferieby selskab karakteristisk for den berømte golfbane design og udvikling forankrer dets egenskaber. Den er udstyret med high-end villaer , rækkehuse , lejligheder, hoteller og resorts , der er omgivet med premier faciliteter såsom restauranter, supermarkeder og andre se
En båd , der fungerer som en bopæl kaldes en husbåd. Nogle husbåde er motoriseret , men de fleste mangler motorer og er fortøjet i en permanent placering . Husbåde er en almindelig type bopæl i Holland, Indien , Australien og sydøst Asien. De har også vundet popularitet i forskellige provinser i Can
Sejlbåde har en lang historie i hele verden. Først etablerede tusinder af år siden , har den form for transport veget pladsen for en mere rekreativ anvendelse, herunder internationale konkurrencer. Sejlbåde er afhængige af en række forskellige designs , der gør brug af forskellige sejl, master og kø
