Mt. Everest Base Camp på Nepal-siden af bjerget er tilgængelig til fods for både erfarne og nybegynder-vandrere. En to-ugers rundtur-vandring vil tage dig bekvemt fra landsbyen Lukla til Base Camp og retur, og de spektakulære bjerg-udsigter er værd den fysiske anstrengelse.
Book en retur-flyvning fra Kathmandu til Lukla, udgangspunktet for de fleste Everest Base Camp-treks. Lav fly-reservationer så tidligt som muligt for treks under højsæsonen, da der er konkurrence om pladser. Det er også muligt at vandre ind til Lukla fra Jiri eller Hile; tjek sti-forholdene, før du vælger en af disse muligheder.
Du kan gøre Everest Base Camp-treken på flere måder: uafhængigt, med en guide og/eller porter, eller med en trekking-gruppe. Den bedste og mest økonomiske måde at leje en trekking-virksomhed eller guide/porter på er personligt, i Kathmandu. Tal med dit hotel-personale for anbefalinger, og tal med flere trekking-virksomheder før du vælger. Hvis du planlægger at gå alene med en guide og/eller porter, sørg for at møde guiden før ansættelse for at sikre, at I er kompatible. Hvis du planlægger at gøre trekken uafhængigt, vil du have brug for at købe et Sagarmatha National Park-tilladelse før udsendelse. For sikkerhed, besøg en af Kathmandus mange boghandlere for en trekking-guidebog og kort.
Flyv ind fra internationale destinationer, eller tag toget fra Indien. Vær forberedt på forsinkelser: vejrmønstrene, der kommer fra Himalaya, kan forårsage tåge andet dårligt vejr.
Kathmandu tilbyder et overskud af mærke-trekking-udstyr. Pas på for det everywhere-nærværende fake-udstyr, og undersøg dit køb for kvalitet.
Treken fremover vil være fysisk og mentalt belastende, så tag tid i Kathmandu til at komme over jetlag, spis godt, og mød andre trekkere.
Din flyvning vil lande i Lukla om morgenen tidligt, så du vil kunne starte trekking med det samme. Under højsæsonen er der konkurrence om de bedste lodge-værelser, og et tidligt start giver dig en fordel. Du vil også færdiggøre din vandring før dagens højde, undgå det værste af heden og indledningen til aften.
Vær forberedt på effekterne af højde-sygdom, og sørg for at nedstige, hvis du føler nogen af symptomerne. Tag smertestillende for hovedpine, men følg forebyggelses-forholdsregler ved trekking.
Udmatt dig ikke ved at vandre for hurtigt eller for langt. Følg standard trek-retningslinjer, og tag en ekstra hviledag, hvis nødvendigt. Effekterne af højde øges med udmattelse, så tag vare tidligt i trekken for at holde dig hydrateret, velspist og veludhvilet. Lyt til din guide og din krop.
Trekkere har tendens til at være en social flok. Tag tid til at snakke over måltider på te-husene, og du vil møde folk af hver størrelse, alder og nationalitet. Nedstigende trekkere er en fremragende ressource til tips og tricks til terrænet fremover. På stien, tal med passerende Sherpas, de venlige og afslappede bjerg-folk.
Trekking er mentalt og fysisk udmattende, og effekterne på din krop er forværret af højden. Selv når dine fødder gør ondt, husk at stoppe og se dig omkring på Himalaya. Gør den ekstra indsats for at klatre Kala Pattar for fantastiske Mt. Everest-udsigter.
At vandre Mount Kenya betyder at besejre Afrikas næsthøjeste top. Ved 5.199 meter er turen udfordrende, men kan gennemføres uden teknisk klatreerfaring. Rejse til toppen lader dig opleve alpine enge, eksotisk vegetation og spektakulært bjergterræn. Flere selskaber tilbyder vandreture med guider og p
The Orchards Holiday Village er et destinations-sted beliggende ved havet i Essex. De fra Det Forenede Kongerige og udlandet kommer her hvert år for at slappe af, fornyne og nyde en kombination af aktiviteter fra fiskeri og sport til svømning og optagelse af sigterne i det nærliggende strand-område.
At flyve med et barn betyder ikke at lade bilssæden stå hjemme eller afgive den med din bagage. At bruge en bilssæde på et fly, selv uden basen, holder dit barn sikkert og giver dig ro i sind under flyvningen. At installere bilssæden, når man er på flyet, er lidt anderledes end i en bil, fordi der e
