Travel >> Rejser >  >> Transport >> Krydstogter

Sådan forhindres Cruise Ship Vægtøgning

Krydstogter er en fantastisk måde at slappe af og slappe af , men hvis vægtøgning er en bekymring for dig , kan de være stressende så godt. Overalt man ser , er der buffeter og snacks , der indeholder masser af rige fødevarer for dig at nyde . En lidt forudgående planlægning kan hjælpe dig med at undgå at få vægten på din næste krydstogt ferie. Instruktioner
1 p Hvis du er på en buffet , kun tage , hvad du ønsker mest, og efterlade resten. Vælg lavt kalorieindhold frugt og grøntsager - de bør gøre op omkring 1/3 til 1 /2 af din måltid
2

overvåge, hvad du drikker . . Begræns dit forbrug af alkohol , sodavand, saft og sødet te , da kalorier i disse drikkevarer kan tilføje op . Drik vand , klub soda eller usødet te det meste af tiden .
3

Vær aktiv . Udnyt de mange muligheder på og uden for skibet at være aktiv. Der er fitnesscentre , motion klasser og puljer på de fleste skibe , såvel som muligheder for at danse. Da skibet dokker, kan du gå eller booke en aktiv udflugt. Det er let at bruge mindst en time om dagen engageret i fysisk aktivitet på et krydstogt.
Hoteltilbud

Krydstogter
  • Sådan bruger ikke meget på et krydstogtskib

    Mens mange krydstogtskibe bill selv som all-inclusive , i virkeligheden passagererne kan ende op med en velvoksen fane i slutningen af deres rejse , hvis de ikke passer på. On- board incidentals såsom drikkevarer uden kaffe, te eller vand , spa-behandlinger, adgang til teknologi , rensning omkost

  • Sådan får du et godt tilbud som en enkelt på et krydstogtskib

    Tage et krydstogt til din ferie kan være en sjov og afslappende oplevelse , selvom du er på rejse solo. Krydstogter tage passagerer til destinationer fleste aldrig har været , og giver mulighed for at udforske disse nye steder. Underholdning og aktiviteter er rigeligt ombord, med noget for enhver sm

  • Sådan finder du dit Bearing på et skib

    Tage et krydstogt fejer dig væk til fremmede lande, åbne hav og eventyr , alt sammen uden at skulle pakke og pakke ud for hver destination . De fleste moderne krydstogtskibe ligner små flydende byer og er på første overvældende og desorienterende . Krydstogtskib besætning er til rådighed til at hjæl

Copyright Rejser © https://da.ynyoo.com