Hvordan til at sove på et tog

Mange mennesker tror, ​​at en dyb og rolig søvn er umuligt, når de rejser med tog. Men med tog, er et af de mest rummelige og komfortable metoder til rejser, er der ingen grund til ikke at få nogle shuteye . Hvis du tager et par ekstra elementer med dig og forberede dig ordentligt , vil du aldrig nødt til at tælle får igen. Ting du skal hoteltilbud lille pude eller nakke supporter
Ørepropper
øjenmaske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

have en seng . Den mest behagelige måde at sove på et tog er i en seng . Nogle Amtrak tog med langdistance ruter indbefatter mulighed for sovevogne . Disse kan variere i størrelse, afhængigt af din , fest , men de kan omfatte fuld størrelse senge eller endda dobbelt køjer . Disse er i høj efterspørgsel , så gør tidlig forbehold .
2

Pak godt. Tag komfort elementer med dig på toget. En lille pude eller specialiserede wraparound pude er altid en god idé. Ørepropper og en øjenmaske er nyttige for at overdøve støj fra omgivelserne . Hvis du har plads i din bagage , vil et velkendt tæppe holde dig hyggeligt. Medbring en rejsevækkeur og sæt den i 45 minutter før din forventede ankomsttid. Din porter vil banke at vække dig som toget nærmer din destination , men du måske har brug for mere tid til at forberede .
3

Forbered din krop. At fremkalde let søvn , undgå at tage stimulanser. Drik ikke kaffe, energidrikke eller alkohol i mindst et par timer , før du planlægger at sove. Forsøg ikke at sove på en fuld mave men , eller når du er sulten . Hvis du tager sove medicin , har dette på hånden.
4

Dress at slumre . Selv om det er 100 grader udenfor, kan aircondition i toget gøre det helt koldt. Sørg for at du har nok tøj til at holde dig varm hele natten. Bær løstsiddende tøj og undgå tunge bælter, smykker og ubehagelige hår klip . Flade sko , der ikke er stramme er mere komfortable end høje hæle og klemte tæer.
5 p Hvis dit rum har en nuance , trække den ned. Du kan også bringe nogle gaffatape og en mørk , stor strand håndklæde . Tape håndklæde over dit vindue, hvis ikke har en skygge. Ellers kan du blive tryllebundet ser forbifarten scenary og holde sig vågen i timevis. Skygge eller håndklæde vil også holde ud enhver lys .
6

Kontroller området. Før du forberede sig på at sove , sikre din umiddelbare nærhed. Hvis sover i et sæde , så prøv at finde en væk fra folk, du ikke kender. Hold værdifulde genstande og personlige ejendele tæt på dig eller på din person, hvis det er muligt .
Hoteltilbud