Slip af med alt med afslappende spa-behandlinger lige i dit eget hjem. For en brøkdel af prisen på dyre spa-produkter kan du lave dine egne hjemme. Lav dem på forhånd til en weekend med afslapning, eller smyk beholderen og giv som gave. Så skal du bare sætte nogen afslappende musik på, tænde nogle lys og nyde.
Forvån dig selv med et spa-bad. I en lille skål blandes 2 kopper Epsom-salt med 4-5 dråber rosens etheriske olie (mere eller mindre efter smag). Tilsæt til et varmt løbende bad. Spred rosenblade fra en rose (eller flere) i vandet. Sluk lysene, tænd lysene, steg i og afslap.
For at føle dig som Niles dronning, bland simpelthen Cleopatras mælkebad. Bland 2 kopper pulvermælk (tør), 1 spsk tørret appelsinskål, 2 tsk tørret lavendelblomster og 2 tsk tørret rosmarin. Sæt blandingen i en klar glasflaske. Hæld 1/2 kop i badet og nyd.
Vil du gøre albuer, hæle og alle sure eller tøre områder bløde? Lav nogle aromatiske scrubs, der dufter fantastisk, mens de gør huden blød. Et sukkerscrub laves med 1 kop hver af brun sukker, rå havregryn og olivenolie. Anvend på tør hud med hænder i cirkulære bevægelser mens du står i bruserummet. Skyl derefter af.
Lav en opvågnings-scrub til morgenbruser. Den tilbyder aromaterapi samt en traditionel behandling brugt i thailandske og balinesiske spaer. Ved hjælp af en gaffel blandes 1/4 kop olivenolie, 1 tsk ren vaniljeekstrakt, 1 kop ren turbinadosukker, 15 dråber pebermynte-etherisk olie (Mentha piperita) og 1/2 kop brugte kaffeseddel fra en nyligt brygget kande kaffe. Opbevar i glas med bred mundning. Anvend i cirkulær bevægelse mens du bruser, start ved fødderne og arbejd dig opad.
Der findes mange spa-behandlinger til at reducere puffede, irriterede øjne. Hæld iskold fuldmælk i en lille skål. Så vædt to bomuldbold i mælken. Vring bomuldboldene ud og læg på lukkede øjenlåg. Når bomuldboldene bliver varme, gentag.
Til en klassisk agurk-kur, læg bare 1/2 tomme tyk skive kold agurk på hvert øjenlåg og afslap i 15 minutter. Agurker indeholder C-vitamin og kaffeesyre, som reducerer svulst.
Dit værelse kan dufte som et luksuriøst spa med aromaterapi. Lav hjemmelavede sprays til at sprøjte på dit hår og hud, din pude, eller rundt i værelset. Fyld en ren mini sprayflaske med 4 ounces destilleret vand. Hvis du vil have et forfriskende spray, brug en pipette til at tilføje 1 dråbe eukalyptus (Eucalyptus globulus), 2 dråber geranium (Pelargonium graveolens) og 3 dråber pebermynte (Mentha piperita). Eller hvis du foretrækker et beroligende, afslappende spray, tilsæt 2 dråber bergamot (Citrus bergamia), 1 dråbe røgelse (Boswellia carteri) og 3 dråber lavendel (Lavandula angustifolia). Luk flasken og ryst. Så bare sprøjt og nyd.
Et spa betød tidligere et mineral-saltbad for at eliminere giftstoffer fra kroppen, ro sinde og lindre stress. Nu betyder ordet spa så meget mere, især når det gælder fordelene ved en dag på et thai spa. Mange mennesker rejser til Thailand for at modtage autentiske antikke spa-behandlinger. Behandl
Mark Twain sagde engang: Hawaii er den yndigste flåde af øer, der ligger på anker i enhver ocean. Med otte øer, der udgør Hawaii, er der masser at gøre. En hawaiisk ferie kan være en romantisk flugt for par eller en stor familjeferie. Verdensklasse spaer, aktive vulkaner, sandede strande, udendørs-u
Bath, England, et FN Verdensarv-sted, har været kendt for sine termale kilder siden kristendommens daggry, da romerne byggede et badekompleks i byen, der stadig fungerer i dag. I 18. århundrede blev Bath mode blandt de engelske overklasser, herunder forfatteren Jane Austen. I dag kan besøgende stadi
