forkert temperatur kan holde dig vågen , så vær parat til at justere , hvis du har brug for at køle af eller varme op . Bær lag tøj eller bære en trøje med dig . Snup et tæppe når du først får på flyet, da der ikke kan være nok til rådighed for alle. I tilfælde af at du bliver for varm, tjek blæseren, når du først sidder for at sikre, at det fungerer korrekt.
General Comfort
Snag en pude før start , samt . Overveje at bringe din egen pude i din carry -on , hvis du har brug for noget mere behageligt, såsom en knogle pude til at støtte din hals. Tag skoene af og afstive dine fødder , det er nemmere at sove med fødderne hævet . Hvis lys generer dig, bære en maske eller sovemaske .
Seating
p Hvis du kan , skal du vælge en vinduesplads , så du har noget at læne sig imod, og mindre chance for at blive forstyrret af naboer. Pladser i midten af flyet er den mest stabile , så prøv at sidde over vingen eller så tæt på det som muligt .
Afbrydelser
Fortæl folk næste for dig, at du har brug for at sove. Hvis de holde sig vågen , kan de hjælpe med at forhindre andre passagerer eller kabinepersonalet fra vågen dig, og de vil sandsynligvis være mindre forstyrrende selv.
Støj
Carry hovedtelefoner eller ørepropper . Støj -blokerende hovedtelefoner kan forhindre motor drone og lyde i omgivelserne ikke forstyrrer dig . Lytte til musik fra en cd-afspiller mp3 -afspiller kan også hjælpe dig med at slappe af og overdøve andre lyde.
Medicin
Anti- airsickness medicin ofte forårsage døsighed, så tager en dosis før rejser kan hjælpe dig med at sove . Ældre antihistaminer typisk have den samme virkning . Du kan også tage melatonin til at hjælpe dig med at få til at sove og for at mindske jetlag .
Hoteltilbud
Så du har fået en 12 timers flyvning fra Los Angeles til Hong Kong, eller måske sin at 22 timers flyvning fra London til Sydney. Uanset hvad, har du fået en lang flyvetur foran dig. Hvis du vil have flyet til at gå ved hurtig , prøve at sove på flyet. Forudsat, at du bestiller den rigtige flyvninger
Flybillet er notorisk dyre og synes at blive mere så på en regelmæssig basis. Det er desværre en af de ting , du er nødt til at købe , når du planlægger din forretningsrejser eller drøm ferier . Før du betale top dollar for flybillet - eller se bort fra en potentiel feriemål som for dyrt - gøre li
få et hjerteanfald er ingen grund til at blive en eneboer . Når din tilstand er stabiliseret, hvilket er ofte blot et par uger efter begivenheden , kan du rejse næsten overalt. Du skal bare nødt til at planlægge din rejse og pakke med dit hjerte nye specielle behov i tankerne , så du vil holde sig i
