Sådan undgår du, at dine ører bliver blokeret under flyvning

Luftrejser kan blive smertefulde for dine ører, når flyet nedstiger til landing. Når kabintrykket ændrer sig, kan dine ører blive stigende blokerede og smertefulde. Hvis dine ører "popper", vil du opleve fantastisk lettelse. Hvis ikke, er du ude for mange smerter, en følelse af fuldhed i ørerne og hørselstab.

Der findes en række måder at åbne dine ører op på. Alle metoder forsøger at åbne det, der kaldes Eustachisk rør. Dette rør er ca. størrelsen med en blyantsmine og forbinder det midterøres luftraum bagom din trommehinde til bagenden af din næse.

Ding du har brug for

• Afsvællende Sudafed piller
• Afsvællende næsespray, såsom Afrin, Neo-Synephrine og Dristan Næsespray
• Tygegummi
• Hård slik

Instruktioner

Forebyggelse

1. Spørg din huslæge eller primære omsorgslæge (PCP) om at tage receptfrie afsvællende piller og næsespray. Brug af afsvællende midler anbefales ikke for visse medicinske tilstande, så det er meget vigtigt, at du rådfører dig med din læge først.
2. Tag afsvællende pille en time før nedstigning for at give medicinen tid til at virke.
3. En time før nedstigning blæs din næse forsigtigt for at forberede dig til at tage næsesprayet. Dette vil rydde dine næsepassager for mere effektiv absorption af medicinen.
4. Sid oprejst og placer dysen i din næseboring. Sug ind, mens du presser flasket hurtigt.
5. Gentag trin 4 med den anden næseboring.
6. Vent tre til fem minutter, så blæs din næse forsigtigt.
7. Gentag trin 3 til 6, indtil du har fuldført den anbefalede dosis, som angivet på mærket eller af din læge.

Under nedstigning

8. Hold dig vågen under nedstigning, så du kan rydde dine ører, hvis de blokerer.
9. Tygg gummi eller sug på hård slik for at fremme svelging. Du kan også prøve at gæse. Dit Eustachiske rør kan åbne fra svelgning eller gæsning.
10. Knip dine næseboringer, tag et pust gennem munden, luk den, og blæs forsigtigt, som om du skulle blæse din næse. Du vil høre et "pop" og straks føle lettelse, hvis Eustachisk rør åbner.
11. Gentag trin 3 flere gange under landing og derefter, indtil dine ører forbliver ublokerede.