Spørg din praktiserende læge eller praktiserende læge (PCP) om at tage over-the- counter dekongestant piller og næsespray . Brug af dekongestanter anbefales ikke til visse medicinske tilstande , så det er meget vigtigt, at du konsultere din læge først .
2
Tag decongestant pille en time før nedstigning til at give medicinen tid til at virke .
3
En time før nedstigning forsigtigt blæse din næse for at forberede sig på at tage næsespray. Dette vil rydde din næse for en mere effektiv absorption af medicinen.
4
Sid oprejst og placere dysen ind i dit næsebor. Sniff mens klemme flasken hurtigt.
5
Gentag trin 4 med det andet næsebor .
6
Vent tre til fem minutter, derefter blæse din næse forsigtigt. Hoteltilbud
7
Gentag trin 3 til 6, indtil du har fuldført den anbefalede dosis som anvist på etiketten eller af din læge.
Under nedstigning
8
Hold dig vågen under nedstigning , så du kan klare dine ører , hvis de bliver blokeret.
9.
tygge tyggegummi eller sutte på hard Candy til at fremme synke. Du kan også prøve gaben. Din eustakiske rør kan åbnes fra at synke eller gaben.
10
Knib næseborene , tage et pust gennem munden , luk den , og forsigtigt puste som hvis du kommer til at blæse ud af din næse. Du vil høre en pop og straks føle lettelse , hvis det eustakiske rør åbnes.
11
Gentag trin 3 flere gange i løbet af landing og bagefter indtil dine ører forbliver frigives.
Flying på fly kan tørre din hud ud og forårsage dit hår til at have nogle statiske -induceret lift -off af sine egne. Staying hydreret og statisk -fri , mens i luften er ikke så let som det er på land , men være forberedt før du går ombord på flyet vil øge dine chancer for landing med fugtig og smid
bortkommet, beskadiget eller stjålet personlige ejendele kan hurtigt ødelægge selv den mest underholdende krydstogt ferie. Krydstogtskibe tilbyder komfortable omgivelser med nok spil , aktiviteter, spisning og rekreative muligheder for at holde passagererne underholdt i uger. Men de samme underholde
At have et pas giver dig mulighed for at rejse verden . Du vil finde dig selv helt udfordret , hvis dit pas er tabt eller stjålet , når du er i udlandet, så det er vigtigt at holde det sikkert på alle tidspunkter. Det er bestemt værd at bruge tid at undgå stress for at skulle udskifte dit pas , så d