Sådan Stay Healthy i Mexico

Det varme og solrige klima i det meste af Mexico gør det til en indbydende ferie destination for udenlandske rejsende . Desværre , sammen med det varme vejr og smukke strande, du kan også støde på nogle mindre end fornøjelig sundhedsmæssige problemer, hvis du bliver offer for en af ​​de mange rejser sygdomme og bakterier. Med nogle få forholdsregler , men du kan mindske din risiko for sådanne spørgsmål skæmmer dine specielle flugt. Instruktioner
1

Undgå urenset vand . Vandet i mange områder af Mexico er forurenet med bakterier og pesticider. Drik vand på flaske , når det er muligt. Hvis dette ikke er muligt, drikke sodavand , mineralvand eller juice. Glem ikke, at is er lavet af vand. Mange restauranter har is lavet af renset vand , men sørg for det er tilfældet inden køling at sodavand med det.
2

Vær forsigtig under hygiejne. Undgå urenset vand udvider til dine toiletartikler rutiner så godt. Børst dine tænder med flaskevand og holde munden lukket under brusere. Vask også dine hænder ofte samtidig sørge for at bruge rigeligt med sæbe .
3

Vælg din spisestue omhyggeligt. Undgå enhver måltid med rå grøntsager , medmindre menuen siger de rense deres grøntsager. Hold øje med advarsel tegn på kontaminering , såsom fluer og mangel på praktisk sæbe adgang . Hvis det er muligt , spise på en restaurant, der har modtaget Distintivo "H" -pris fra den mexicanske turistråd . Disse restauranter har bevist deres evne til at opretholde kvalitet og hygiejne.
4

ophold hydreret og udhvilet. Dette kan betyde at begrænse nogle fornøjelse aktiviteter såsom solbadning og alkoholiske drikke , bare huske at holde det i moderate mængder. Må ikke overbooker dig selv og tillade masser af tid til søvn og hvile stopper.
5

Vær forsigtig med dyreliv. Bringe masser af myggebalsam indeholdende DEET og kun sove i screenede værelser eller under et myggenet . Må ikke kæledyr strejfer og undgå at røre enhver ocean dyreliv , herunder koraller. Hvis du er lidt , ridset eller slikket af enhver varmblodet dyr , vaske dine hænder med det samme. Hvis du er lidt af en vandmand eller hav lus skylles det berørte område med eddike.
6

Vær proaktiv med behandlingen. Hvis du begynder at føle sig utilpas, søge en læges råd . Selv om det vil højst sandsynligt blive madforgiftning eller dehydrering, der er mere alvorlige sygdomme, såsom hepatitis og nogle vandbårne sygdomme, der er bedst til at behandle snarere før end senere .
< Br >