Mount Whitney, på 14.496 fod over havet, er det højeste bjerg i det kontinentale USA. Toppen ligger i John Muir- og Sequoia National Wilderness-områder, overvåget af National Parks Service. Forest Service udsteder et begrænset antal tilladelser til at bestige Mt. Whitney, som mange mennesker klarer at bestige den 22-mile Main Whitney Trail på en enkelt lang dag. Med den rigtige forberedelse kan næsten enhver bestige Mount Whitney.
Vælg en dato for din bestigelse. Bestem, om du vil gøre bestigelsen på en enkelt dag eller opholde dig overnight. Bestem, hvor mange der deltager i bestigelsen.
Sikre en tilladelse til bestigelsen. Tilladelser til at bestige Mt. Whitney udstedes af den føderale regering i et lodtrækningssystem. Du skal udfylde en ansøgning, der detaljerer oplysningerne, du samlede i trin én, og indsende den sammen med ansøgningsgebyret. Ansøgning til lodtrækningen skal ske senest ultimo februar hvert år. Hvis du overser februar-fristen, kan du stadig ansøge; disse sene tilladelser udstedes kun på en plads-tilgængelig basis.
Træn til din bestigelse ved at cykle, klatre trapper, løbe eller engagere dig i anden langvarig aerob aktivitet flere gange om ugen. Nogle synes om at træne med den rygsæk, de vil bære på bestigelsen. Start træning så tidligt før din rejse, som du kan: to uger før er godt, seks uger er bedre, tre måneder er fantastisk.
Samler dit udstyr. Til en dags-tur skal du planlægge at bære mindst en gallon vand pr. person, frokost og snacks, regntøj, en hovedlampe i tilfælde af, at du kommer ud efter mørke, og en jakke, hat og handsker, da der endda om sommeren kan være storme og sne på toppen af bjerget. Du skal have en solid, bekvem rygsæk at bære dette udstyr i. Bær støttende vandrestøvler. Hvis du køber nye støvler, bær dem på lokale vandrute flere gange, før du gør bestigelsen, for at bryde ind i støvlerne og forhindre blærer. Bær uld- eller syntetiske sokker lavet til vandring, solcreme og en hat til beskyttelse mod solbrænd. Pak en førstehjælps-udstyr. Mange finder, at vandrestokke gør bestigelsen nemmere. Mt. Whitney har en vandresti til toppen, så du behøver ikke teknisk udstyr.
Gør en test-bestigelse af et mindre top eller to. Det vil tillade dig at blive fortrolig med udstyret og teste, hvordan du håndterer højden.
Ankom til byen eller campingpladsen, du bruger som base, en dag eller to tidligt. Tag nogle højde-kørsler og gå ud og gå en tur. Det vil hjælpe dig med at akklimatisere til højden.
Spis en høj-kulhydrat middag natten før bestigelsen og få masser af sovn.
Start tidligt. Mange vandrere starter kl. 3, 4 eller 5 om morgenen og vandrere den første del af stien med hovedlampe. Det giver dig masser af tid til at komme til toppen og tilbage. Ifølge Mount Whitney Day Hiking Side bruger de fleste mellem 11 og 17 timer på at gøre rundtur op ad Main Trail og tilbage.
Mount Kenya er en udslukket vulkan ca. 180 km nord for Nairobi i Østafrika. Flere tusind bestigere besøger bjerget årligt. Det er Afrikas næsthøjeste bjerg, og toppen når over 5.180 meter. Man møder ofte vildtliv som elefanter, træ-hyrax, hvidhalet mongoose og waterbuck. Hundreder af fuglearter triv
Kilimanjaro er den højeste top på den afrikanske kontinent, og den tiltrækker tusinder af mennesker hvert år, der vil forsøge at nå dens top. I modsætning til en top som Mount Everest, der kræver, at bestigere har teknisk bjergbestigelse-erfaring og udstyr, kan Kilimanjaro bestiges ved at gå opad, s
Med sine 5.895 meter over havet er Kilimanjaro i Tanzania Afrikas højeste bjerg. At bruge en uge på at bestige toppen kan være en oppebærende, eventyrlig og måske lidt fræk rejse. For nogle er det en en-gang-i-livet-mulighed. For ikke kun at have et eventyr, men også at hjælpe en velgørenhed, vælger
