Hvordan til Beat Hjemve , mens de bor i udlandet i en længere periode

Du er meget tilbøjelige til at lide af en form for hjemve den første gang du flytter til udlandet i en længere periode . Du kan være en udvekslingsstudent bor væk fra hjemmet for et år for at fordybe dig i en ny kultur. Måske har du bare tog et nyt job halvvejs rundt om i verden. Uanset hvad din grund til at overskriften ind i det ukendte , kan du brug for hjælp til at tilpasse sig din nye omgivelser. Instruktioner
1

Vide, at der er en god chance for nogle følelser af melankoli vil udvikle sig efter en måned eller deromkring . Etaperne i kulturchok er ofte beskrevet som en " W- kurve. " Den første sløjfe af kurven begynder med et højt punkt , eller "honeymoon " fase i værtslandet , og derefter ned i en periode på kulturchok . Kurven vender op igen som man tilpasser sig sine nye omgivelser.
2

Prøv at møde folk. Blive involveret i lokalsamfundet tidligt , således at mindske slag for at ramme " kulturchok " del af dit ophold. Hvis du allerede har en ven eller to, eller mindst et par aktiviteter, du kan deltage i , vil du ikke føle sig så alene.
3

Brug enhver akademisk eller ikke- faglige interesser dig kan have til at danne bindinger med mennesker. Deltag i en lokal rekreative sportshold, finde en by orkester at spille i, eller tage en klasse på et lokalt universitet eller aftenskole . Jo mere besat du er, jo mindre vil du tænke hjemve .
4

Kig efter folk med en masse til fælles med dig . Hvis du bor i en storby , vil der sandsynligvis være andre udlændinge rundt. Mens det er altid anbefalelsesværdigt at fokusere på at opfylde og etablere venskaber med lokalbefolkningen, vil kolleger udlændinge kunne forholde sig til kulturchok og hjemve .
5 p Hvis du bor hos en værtsfamilie eller studerer i udlandet med et udvekslingsprogram , tale med et program frivillig om eventuelle problemer du har . Ofte har de stor rådgivning , og de kan introducere dig til andre mennesker, der kan gå igennem lignende overgangsordninger vanskeligheder.
6

Overvåg dine fremskridt. Sørg for, at du får at føle sig bedre . Ved den fjerde måned , skal du være afviklet i og tilpasse til dit miljø. Dette signalerer den opadgående kurve i første sløjfe af " W".
7.

Pas på dig selv ved at give det tid. Undgå at gå hjem i de første fem måneder . Det kan et stykke tid til fuldt ud at justere , og der er en god chance for, at du vil fortryde ikke at trække igennem, hvis du går hjem .
Hoteltilbud